HISTORIAS DE ATLETAS
Aproximación al enfoque de Jakob Ingebrigtsen al entrenamiento en interiores. Obtén información sobre cómo Jakob Ingebrigtsen utiliza el entrenamiento en interior durante todo el año para alcanzar su máximo estado…
ENTRENA VIRTUAL
MANTENERSE EN FORMA DESDE CASA EN NAVIDAD ES POSIBLE CON ENTRENA VIRTUAL. La Navidad es un momento de alegría, reuniones y festines, pero eso no significa dejar de lado el…
CÓMO ELEGIR TUS SKECHERS DE RUNNING SEGÚN TU NIVEL
La línea Performance de Skechers dispone de diversas propuestas para ofrecer una respuesta concreta y satisfactoria a las distintas necesidades de los runners. Ya seas un profesional de élite dispuesto…
Ejemplos de ejercicios que pueden mejorar el estado de ánimo.
Siguiendo con nuestra implicación en que realicemos actividad física que mejore nuestra salud mental y por consiguiente nuestro bienestar hoy os venimos a proponer ejemplos de tipos de ejercicios que…
¿Cómo me inicio en ciclocross?
Faster Wear nos habla sobre el Ciclo Cross en su blog y es que si te llama la atención esta disciplina y quieres comenzar a practicarla lo primero que debes…
LOS BENEFICIOS DEL BUCEO PARA LA SALUD FÍSICA Y MENTAL.
Diversos estudios concluyen que el buceo mejoró significativamentela salud mental y el bienestar de los participantes, experimentando unareducción del insomnio, la ansiedad, el estrés y la depresión, entre otras ventajas.…
GESTIONA TU ADRENALINA
Entrénate para la vida. Descubre con este libro tú potencial interior con estrategias y fortalezas del mundo del deporte que te descubrirá el Psicólogo deportivo experto en deportistas de alto…
3 consejos para aprovechar los beneficios del ejercicio para tu mente.
Seguimos con nuestra cruzada por el fomento de la actividad física como mejora de la salud mental y hoy os queremos hablar de cómo encajar los ejercicios en vuestra rutina…
Aprovecha los beneficios del ejercicio para tu mente.
Después del día Mundial de la Salud Mental no queremos dejar de insistir en los beneficios que tiene la actividad física para nuestra mente y queríamos hablar aún más de…
El oro olímpico de Jakob Ingebrigtsen contado desde dentro
Descubre cómo Jakob Ingebrigtsen ganó la medalla de oro en los 5.000 metros. Obtén más información sobre el entrenamiento de Jakob y el esfuerzo necesario para subir a lo más…