NUTRICIÓN
Iced Café y Iced Choco, dos bebidas vegetales de Abbot Kinney’s para un verano sin alcohol.
En las últimas dos décadas, el consumo de alcohol ha caído de manera llamativa en España, según datos del ministerio de Salud. Y esa tendencia a la baja se refleja sobre todo entre los más jóvenes,interesados en nuevas formas de...
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LOS EXPERTOS DE NDL PRO-HEALTH RECOMIENDAN LOS SUPLEMENTOS CLAVE PARA RENDIR MEJOR
En el mes de la salud y el deporte, Gemma Bes, nutricionista especializada de NDL Pro-Health y Pablo Lucero, entrenador personal y embajador de la NDL Crew, comparten las claves para mantener una vida activa, saludable y equilibrada.“La alimentación es...
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Nutrición femenina: qué cambia en cada ciclo vital y cómo adaptarse.
🔹Las necesidades no son fijas, ya que las hormonas, el metabolismo y la composición corporal van cambiando. 🔹Tres doctoras expertas de la UOC explican qué priorizar, qué limitar y qué creencias conviene desterrarar. La nutrición en la mujer no es...
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“LA DIETA MEDITERRÁNEA OPTIMIZA LA RECUPERACIÓN DEL DEPORTISTA SIN NECESIDAD DE SUPLEMENTACIÓN”
🔹“La dieta mediterránea podría ser una alternativa viable y natural frente al uso excesivo de suplementos y fármacos”, explican expertos de la Universidad Europea. 🔹Gracias a su equilibrio de macronutrientes y su riqueza en compuestos bioactivos, esta dieta optimiza la...
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ENSALADA DE ARROZ CON POLLO AL CURRY
Os traemos una idea de plato para comida o cena saludable con muchos aportes nutricionales. Información Nutricional:⦁ 475 Kcal / ración.⦁ Grasas: 15% (76 Kcal).⦁ Hidratos: 51% (242Kcal).⦁ Proteínas: 34% ( 142Kcal). Información nutricional adicional por ración:⦁ Azúcares 16,95 gr.⦁...
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Incorporan proteína de insecto en productos lácteos pasteurizados y brownies para avanzar hacia una alimentación más sostenible.
⦁ Investigadoras de la UOC impulsan la primera prueba de cata en la zona mediterránea con hidrolizado de gusanos de la harina en productos alimentarios. ⦁ Los resultados señalan que es una vía muy prometedora para aumentar la aceptabilidad de...
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La alimentación restringida en el tiempo impacta positivamente en la salud y el rendimiento de los deportistas.
Según el equipo investigador, la alimentación restringida en el tiempo mejora la edad biológica, el llamado reloj epigenético. Restringir la alimentación en el tiempo puede tener un efecto positivo en los deportistas, tanto en cuanto a indicadores de salud como...
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Los boomers y la Generación X compran un 23 % y 33 % más de snacks saludables que la media.
Las mujeres lideran la inversión en salud y nutrición, priorizando la calidad y las marcas de confianza La llegada de septiembre y la vuelta al cole marcaron un fuerte reajuste en los hábitos de consumo de los españoles, con diferencias...
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Los suplementos imprescindibles para afrontar con energía el otoño.
Los expertos coinciden en que, en las sociedades desarrolladas, la alimentación que llevan las personas no es todo lo equilibrada que debería ser. De hecho, se calcula que siete de cada diez españoles deberían mejorar su alimentación en términos generales....
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Cacao y deporte: así influyen los flavonoides y los polifenoles en la circulación y la motivación.
Los flavonoides del cacao favorecen la vasodilatación y la oxigenación muscular en ejercicios de resistencia, según explica una experta de la UOC El consumo de cacao reduce también la presión arterial y la resistencia a la insulina La bebida de...
Leer másDieta Post Vacaciones de verano
El verano es una época donde tendemos a consumir más calorías y ser menos constantes con la dieta saludable. Tras dos meses de comidas familiares, chiringuitos y cenas copiosas nuestro organismo ha almacenado grandes cantidades de azúcares y grasas. Por...
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Pon aguacate en tus recetas veraniegas
El aguacate es rico en fibra, magnesio, vitamina E, ácido fólico y grasas monoinsaturadas, lo que hace del aguacate tu aliado para una alimentación saludable. El aguacate es un alimento muy beneficioso para los deportistas debido a su rico perfil...
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