NUTRICIÓN
Consejos para adecuar la alimentación según tu ciclo menstrual.
Si soy mujer y runner, mi alimentación debe ser igual todo el mes? O debe cambiar según mi ciclo menstrual? El ciclo menstrual u ovulatorio de la mujer consiste en una serie de cambios regulares que predisponen su organismo para...
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LA FIEBRE DE LA NUTRICIÓN EN LARGAS DISTANCIAS
Empiezas por salir a trotar, correr tus primeros 10 kilómetros, pasas a la media maratón con la intención de retarte, y no siendo este suficiente reto, ahí estás, en la meta de la maratón. El ultra, ya para el siguiente...
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La mitad de los europeos está reduciendo su consumo de carne, según una encuesta financiada por la UE
La encuesta fue realizada por ProVeg en colaboración con la Universidad de Copenhague y la Universidad de Gante Una encuesta paneuropea, llamada “Evolving appetites: an in-depth look at European attitudes towards plant-based eating” y financiada por el proyecto Smart Protein...
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10 Consejos para comer mejor fuera de casa.
Tras la vuelta al cole… ¡vuelta a comer sano! Septiembre ha sido un mes de regresos. Vuelta al trabajo, al cole… y también a comer sano después de “relajar” la dieta en los meses de verano y para eso te...
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Veggie Challenge: el reto para comer más sostenible
Ya son más de 570.000 personas en todo el mundo las que se han unido al reto veggie de ProVeg Este domingo 1 de Octubre comienza el reto! Pero antes informate de todo a continuación: ¿Sabías que la principal razón...
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Todo lo que debes saber sobre el potasio y dónde encontrarlo de manera natural.
El potasio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Se trata de un electrólito que participa en numerosas funciones muy importantes.Y su déficit puede provocar CALAMBRES, HIPERTENSIÓN ARTERIAL, ARRITMIA, OSTEOPOROSIS entre otras, ya que interviene principalmente...
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Los encurtidos tienen más probióticos que un yogurt.
Los probióticos son alimentos funcionales que mejoran la composición de la microbiota y fortalecen el sistema inmune, además de otros muchos beneficios para la salud. Llevan probióticos ciertos alimentos que no imaginas,como los encurtidos. A estas alturas todos sabemos que...
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¡Descubre estas 5 recetas que te propone Whole Earth súper saludables y saciantes!
Whole Earth te propone estas recetas con crema de cacahuete, fuente de vitamina B9 – para mantener un correcto funcionamiento del organismo – y vitamina E. – para el correcto funcionamiento de las células-. Cinco recetas de tostadas súper saludables...
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Infusiones frías: saludables e hidratantes, ayudan a combatir el calor.
Ahora que las temperaturas están subiendo, no existe mejor manera de mantenerse hidratado que bebiendo agua. Aunque a veces, el cuerpo nos pide algo más divertido y con más sabor. Por esa razón, tenemos la mejor solución a tus deseos:...
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Mantente fresco este verano con la refrescante y nutritiva gama de productos de foodspring
La gama Clear Whey, el Breakfast Bowl y las Protein Creams, las favoritas de los fans de la marca de nutrición son la combinación perfecta para el verano. Foodspring, la marca europea de nutrición fitness que promueve la vida sana...
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Este verano, haz tu propio helado de crema de cacahuete.
Tomar helado es una delicia. Pero si además está hecho en casa, sabe el doble de bueno y siempre será más saludable que cualquier otro. Para los amantes de la crema de cacahuete, Whole Earth tiene la receta perfecta para...
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LA NUTRICIÓN DURANTE LAS COMPETICIÓNES
La incapacidad, el olvido o la simple desconsideración de comer durante una carrera de running o una prueba deportiva de exigencia puede echar por tierra los meses de preparación previa, tanto en cuanto rutina de entrenamiento, cómo a lo que...
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