Entrenamiento

Viajar con un fitball

Muchos encontrarán un gimnasio cerca de donde estén, otros seguirán saliendo a quemar suela, y otros no sabrán qué meter en su maleta para poder seguir haciendo algo de deporte y no hacer un parón […]

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REFLEXIONES DE PEPE MARATONIANO

50 AÑOS DE ATLETISMO VISTO DESDE UN PUNTO DE VISTA MÁS HUMANO Y PERSONAL Primera Etapa: Atleta Comencé a correr en el colegio a los trece años y así fui pasando etapas haciendo sacrificios, pues […]

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ELASTIC WORKOUT (PARTE 2)

Esto es como en un video juego. Este mes pasamos de pantalla y os doy ideas para entrenar el tren superior con bandas elásticas. Es una alternativa más al resto de material con el que […]

Entrenamiento

ELASTIC WORKOUT (PARTE 1)

Seguro que muchos de vosotros comenzasteis a correr porque era la mejor alternativa. Te calzas unas zapatillas y en cualquier momento puedes salir, sin tener que estar sujeto a horarios de apertura, de clases…. Te […]