EL ESTUDIO DE ASICS DEMUESTRA UN VÍNCULO ENTRE EL EJERCICIO REGULAR EN LA ADOLESCENCIA Y EL BIENESTAR MENTAL POSITIVO EN LA EDAD ADULTA.

Los españoles que mantienen una rutina de ejercicio durante su adolescencia experimentan una mejora en su estado de ánimo en la edad adulta, sin embargo, es preocupante observar que las…

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Mejora tu salud corporal integrando patrones primarios de movimiento a tus entrenamientos.

El fisioterapeuta y entrenador, Jesús Serrano, nos desvela los beneficios de usar Xero Shoes en esta tipología de rutinas.  En el mundo del fitness, la incorporación de patrones primarios de…

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