El Campeonato del Mundo de Hyrox en Estocolmo, será la carrera más importante de la temporada, en la que ya se han batido varias veces récords extremadamente exigentes. Sin embargo,…
El último reloj inteligente se ha diseñado para aquellas personas que desean adoptar poco a poco un estilo de vida más activo. Sin presiones, pero con apoyo y motivación reales…
Este tipo de ejercicio frena la pérdida de masa muscular y ósea, optimiza el metabolismo y mejora el bienestar psicológico al reducir el estrés y la ansiedad “Al realizar ejercicio…
🔹El número de socios mayores de 65 años se ha más que duplicado en dos años en los clubes Synergym, con un total de 10.132 usuarios que representan un 2,4%…
Estando a 24 horas de hacer nuestro maratón número 19 en el XIX Maratón de Zaragoza os queríamos compartir unos sencillos consejos previos que quizás muchos/as de vosotros/as ya conocéis…
Los beneficios del entrenamiento complementario son numerosos: mayor estabilidad, menor riesgo de lesiones y mayor eficiencia al correr. Sin embargo, la mayoría de los corredores siguen centrándose principalmente en acumular…
La tenista Jasmine Paolini inicia su aclimatación 72 horas antes de viajar y utiliza herramientas como el Jet Lag Manager de su reloj deportivo Amazfit Active 3 Premium para minimizar…
Incluso si no se trata de una escalada extrema, afrontar rutas largas en la montaña exige una buena preparación física. Un entrenamiento que combine resistencia, fuerza y control de la…
La preparación para el Movistar Madrid Medio Maratón no se improvisa. Se construye en los días previos, con una estrategia clara de nutrición, descanso y entrenamientos. De la mano de…
Entre sus beneficios más destacados se encuentran el aumento de la flexibilidad y la movilidad articular, así como la pérdida de grasa y la tonificación muscular.Más allá de la forma…