ENTRENAMIENTO
Cárnicas Serrano coordinará los entrenamientos de la 15K Nocturna Valencia Gana Energía.
La carrera encara la recta final para su edición 2026, que se disputará el próximo 26 de septiembre El entrenador José Garay ha diseñado los planes específicos, que arrancaron a mediados de junio con un programa especial de 14 semanas...
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LOS TRUCOS QUE MARCAN LA DIFERENCIA EN EL ROCÓDROMO
Arkose comparte las claves para mejorar en escalada indoor Cada vez más personas se acercan a la escalada indoor como una forma diferente de entrenar, desconectar y salir de la rutina. Sin embargo, después de las primeras sesiones llega la...
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Entrenamiento híbrido, estrategia y control del esfuerzo: las claves de los atletas Elite 15 para el Mundial HYROX.
Amazfit, marca mundial de dispositivos deportivos portátiles y socio oficial de HYROX, el deporte de más rápido crecimiento del mundo, colabora con 15 atletas de élite seleccionados que competirán en el Campeonato Mundial de Estocolmo a partir del 18 de...
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Amazfit Bip Max: apoyo y motivación para empezar a hacer ejercicio con regularidad.
El último reloj inteligente se ha diseñado para aquellas personas que desean adoptar poco a poco un estilo de vida más activo. Sin presiones, pero con apoyo y motivación reales para hacer ejercicio entre dos y tres veces por semana...
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“EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA ES LA MEJOR INVERSIÓN PARA PROTEGER CUERPO Y MENTE CON EL PASO DE LOS AÑOS
Este tipo de ejercicio frena la pérdida de masa muscular y ósea, optimiza el metabolismo y mejora el bienestar psicológico al reducir el estrés y la ansiedad “Al realizar ejercicio físico, el cerebro activa mecanismos biológicos y psicológicos que funcionan...
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Entrenar para vivir mejor; el auge del fitness impulsa el crecimiento de los socios senior
🔹El número de socios mayores de 65 años se ha más que duplicado en dos años en los clubes Synergym, con un total de 10.132 usuarios que representan un 2,4% del total de socios. 🔹Jóvenes y seniors muestran hábitos de...
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DECÁLOGO DE CONSEJOS PREVIOS A HACER UN MARATÓN:
Estando a 24 horas de hacer nuestro maratón número 19 en el XIX Maratón de Zaragoza os queríamos compartir unos sencillos consejos previos que quizás muchos/as de vosotros/as ya conocéis pero que siempre está bien recordar y compartir con nuestra...
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Amazfit revela que solo el 37 % de los corredores en España incorpora entrenamiento de fuerza y funcional.
Los beneficios del entrenamiento complementario son numerosos: mayor estabilidad, menor riesgo de lesiones y mayor eficiencia al correr. Sin embargo, la mayoría de los corredores siguen centrándose principalmente en acumular kilómetros.Amazfit, una marca global de dispositivos wearables deportivos, ha investigado...
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Cómo los deportistas profesionales se adaptan al jet lag: rutinas, anticipación y tecnología para mantener el rendimiento
La tenista Jasmine Paolini inicia su aclimatación 72 horas antes de viajar y utiliza herramientas como el Jet Lag Manager de su reloj deportivo Amazfit Active 3 Premium para minimizar el impacto del cambio de huso horario en el rendimiento,...
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Entrenamiento, métricas y tecnología: las claves para preparar con éxito una expedición en la montaña.
Incluso si no se trata de una escalada extrema, afrontar rutas largas en la montaña exige una buena preparación física. Un entrenamiento que combine resistencia, fuerza y control de la fatiga puede marcar la diferencia, especialmente cuando se apoya en...
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No improvises el día de la carrera: así debes prepararte para el Movistar Madrid Medio Maratón 2026:
La preparación para el Movistar Madrid Medio Maratón no se improvisa. Se construye en los días previos, con una estrategia clara de nutrición, descanso y entrenamientos. De la mano de NDL Pro-Health, marca de suplementación de Rafa Nadal y el...
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El CrossFit, el aliado perfecto para empezar el año cuidando cuerpo y mente.
Entre sus beneficios más destacados se encuentran el aumento de la flexibilidad y la movilidad articular, así como la pérdida de grasa y la tonificación muscular.Más allá de la forma física, el CrossFit destaca por su impacto positivo en el...
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