Hola a tod@s. Me presento, soy Elena Coca y soy entrenadora personal licenciada con licencia FEF ESP 013511-19 y os vengo a hablar de un elemento importante y muchas veces…

¿Has probado dentro de los entrenamientos cruzados, el aquarunning? Es una actividad muy útil para cualquier corredor. Hacer el gesto de correr en el agua sin pisar el suelo convierte…

El Rincón del Entrenador. Jesús Castelló Hola de nuevo amig@s de Corricolari. Os recuerdo que soy Entrenador Nacional de Atletismo con nº de licencia federativa 10248 y que cuento con…

Israel Herráiz ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA ¿Necesito entrenar la fuerza para correr una media maratón o un maratón? Tu velocidad media en carrera depende de tu capacidad de producción de…

Llega la Navidad y con ella las cenas familiares, el reencuentro con amigos que están fuera, el paseo por el centro y las tardes de película y chocolate. Pero no…

Son muchos los tipos de culpa que un corredor puede sentir. Las hay relacionadas con la necesidad de dedicar más tiempo a la afición de correr y las hay que…

El trail running es atractivo desde muchos aspectos; muchas veces, el deportivo no es el principal: ofrece la posibilidad de recorrer paisajes hermosos e incluir la participación en una carrera…

Los ejercicios calisténicos son muy beneficiosos, pero, ¿en qué consisten? Empecemos por la etiología del término calistenia el cual viene del griego kallos (belleza) y sthenos (fortaleza). El significado sería…

Se trata de la rueda verde. Un dispositivo de tres metros de diámetro capaz de generar electricidad a través del movimiento de corredores en su interior. Su creador es Nadim…

Si es tu primera competición, y jamás has rodado en bici de carretera con otros corredores, existe la posibilidad de que esto te cause ansiedad y te haga dudar de…