Periodoncia deportiva. Efectos potenciales.
Las evidencias que emergieron en el último decenio arrojaron luz sobre el lado inverso de la relación entre salud general y salud periodontal, esto es, los efectos potenciales de la ENFERMEDAD…
No existe el calzado perfecto para correr, pero sí el que se adapta a usted.
Encontrar el calzado ideal para correr puede ser agobiante, pero realmente satisfactorio al conseguirlo, este nos brindará el máximo beneficio al momento de correr. Existen muchos tipos de calzado para correr,…
10 CONSEJOS PARA COMER SANO
Se acercan “malas” fechas, por eso, queremos dejaros por aquí 10 consejos para comer sano y para tomar mejores decisiones para compensar esos posibles excesos. Recuerda aplicar la LEY DE…
Entrenamiento en cinta de correr que le hará más rápido
Ir al gimnasio o en casa con la cinta de correr podrá adquirir fuerza, resistencia y potencia en sus piernas, es buen momento para que incline su cinta de correr y…
Los alimentos que producen mayor saciedad y el control del peso
Apetito, hambre, saciedad. Probablemente experimente a diario este tipo de sensaciones. Con toda la disponibilidad de alimentos, buenos y malos, que tenemos a día de hoy al alcance de nuestras manos…
Bien hidratados: ¿cómo lograrlo?
Un especialista cuenta cómo se alcanza una buena hidratación y asegura que ninguna bebida está prohibida, siempre y cuando, se tomen con moderación. Nuestro cuerpo está compuesto de aproximadamente un…
Drafting: conozca la técnica de “correr chupando” para gastar menos energía e ir más rápido
Escuchó hablar de esta técnica, y quiere mejorar sus tiempos, entonces tal vez le interese leer esto. Los corredores de élite la utilizan. Esta técnica consiste en cortar el viento con…
CAMPEONATO EUROPEO DE CROSS EN TILBURG 2018 – Sandra Badillo
La fría y embarrada mañana de domingo del 9 de diciembre en Tilburg (Holanda) ha sido el escenario donde se ha desarrollado el campeonato europeo de cross, en el que…
Ocho ejercicios clave que mejoran la circulación sanguínea
La realización frecuente de ciertos movimientos localizados activa el retorno venoso en casos de insuficiencia venosa Para hacer frente a los efectos del sedentarismo y la falta de actividad física,…
Comer huevo, una apuesta segura para cualquier corredor
El huevo y la polémica de siempre. Ya fue villano de las dietas y también el nene bueno. Lo cierto es que comer huevo puede ser un “arma” perfecta para los…