Cómo mantener unos glúteos fuertes
A la hora de enfocar los diferentes métodos para fortalecer los glúteos se comenten muchos errores derivados de la falta de constancia, de la pereza o simplemente de la desconfianza. Pero…
“El muelles de la tapia”: tras un infarto severo y dos anginas de pecho completa la Maratón de Valencia por debajo de 4 h – Sandra Badillo
Se le atribuye a Paulo Coelho la afirmación “El mundo no cambia con tu opinión, si no con tu ejemplo”, y es esta frase la que viene a mi mente…
Dolor de dientes o muelas al correr
Un dolor de dientes no siempre se origina en los dientes. El dolor en los dientes al correr o saltar puede tener varias causas, algunas relacionadas con ellos y otras no.…
Dieta Coherente: la importancia de controlar las emociones para perder peso
La relación que mantenemos a lo largo de nuestra vida con la comida, es sin duda, una de las relaciones más complicadas. Y es que comer, dentro de la sociedad actual,…
Ventajas de estar federado en ciclismo
Obtener tu licencia con la FMC para pruebas cicloturistas, ciclodeportivas y de competición te proporciona las siguientes ventajas: Un seguro completo de Responsabilidad Civil (RC), con cobertura de daños personales y materiales…
Consejos para mimar a sus zapatillas
La mayoría de corredores tienen un vínculo especial con las zapatillas que utilizan para sus carreras. Es como una relación de cariño y confianza en la que el atleta se siente…
“ La Maratón de Valencia es oro en etiquetas, récords, participación, ambiente y organización” -Sandra Badillo
Valencia, 2 de diciembre, 10 grados y 22.200 corazones con un objetivo común: cumplir el sueño de completar los 42.195 metros que se han consolidado como los del noveno maratón…
Riesgo de otitis, prevención
La otitis externa es conocida popularmente como otitis del nadador ya que la sufren en su mayoría personas que pasan demasiado tiempo en el agua. Hablamos de una infección de la piel…
Los alimentos prohibidos antes de correr
Evidentemente cada corredor es un mundo y alguno puede no sentirse identificado con alguno de estos consejos, pero de manera general, podemos establecer unas pautas de los alimentos que convendría evitar antes de salir a…
Corra sea como sea
Correr en verano está recomendado para los pacientes de reuma. La Sociedad Española de Reumatología aconseja a los enfermos reumáticos practicar deporte en verano para tener una mejor calidad de vida.…