Aunque muchos corredores lo desconozcan, el tren superior tiene una importancia enorme a la hora de hacer atletismo. Si bien es cierto que no necesitamos tener un tren superior de gran…
Seguro que en más de una ocasión ha sufrido un calambre, sobre todo en los últimos kilómetros de una carrera de larga distancia. Pero… ¿Qué es un calambre? Es una pequeña…
El esfuerzo físico prolongado requiere, además de agua, de otros componentes como azúcar, sales minerales o vitamina B, para compensar las pérdidas que le organismo ha sufrido durante la carrera. Los…
Aunque los masajes son satisfactorios para cualquier tipo de corredor, al hablar de especialistas de montaña, la dimensión de los masajes pasa a primer plano. Y es que, está comprobado científicamente que los masajes ayudan a tener una…
Si no eres suscriptor y quieres beneficiarte de sus ventajas, suscríbete ahora a Corricolari es Correr y después inscríbete a la carrera. Fecha: 17 marzo 2019 Salida: Glorieta del…
Cuidar su dieta y llevar una vida sana al completo no siempre es un camino fácil de recorrer. La comida insana es tentadora y la comodidad con la que le…
Su familia está de vacaciones en el norte de Asturias, en una casa rural, y necesitaba nadar en la piscina. Supuso que estaría cerca de alguna piscina, pero no era así.…
Recientemente, varios triatletas de Elite Mundial, han comentado sus volúmenes de entrenamiento coincidiendo en unas 16 horas semanales. El que más ha impactado con estas declaraciones ha sido Lionel Sanders,…
Llevar la equivalencia gel/líquido ingeridos es importante para no tener problemas digestivos. Muchas veces escuchamos a gente tener problemas estomacales en competición porque le han sentado mal los geles. Evidentemente…
Ingredientes naturales para depurar los excesos navideños. Si forma parte de esa inmensa mayoría a la que las fiestas navideñas alteran su ritmo nutricional, deportivo y de descanso, es recomendable…