Correr en verano está recomendado para los pacientes de reuma. La Sociedad Española de Reumatología aconseja a los enfermos reumáticos practicar deporte en verano para tener una mejor calidad de vida.…

Aunque muchos corredores lo desconozcan, el tren superior tiene una importancia enorme a la hora de hacer atletismo. Si bien es cierto que no necesitamos tener un tren superior de gran…

Seguro que en más de una ocasión ha sufrido un calambre, sobre todo en los últimos kilómetros de una carrera de larga distancia. Pero… ¿Qué es un calambre? Es una pequeña…

Su familia está de vacaciones en el norte de Asturias, en una casa rural, y necesitaba nadar en la piscina.  Supuso que estaría cerca de alguna piscina, pero no era así.…

La mejor manera de garantizar el éxito es planificarlo. Elegir la (s) carrera (s) de prioridad A y los eventos de liderazgo puede tener un gran impacto en el logro…

Son muchas las formas y maneras por las cuales un atleta busca preparar su cuerpo y mente para conseguir un mejor rendimiento en su disciplina, en este caso, el running.…

Si está con poco tiempo para entrenar sus abdominales, solamente necesita una silla de oficina con ruedas, diez minutos y no ser muy vergonzoso: es lo único que necesitará para hacer…

¿Se ha puesto a pensar cuál es su principal motivo para correr? ¿Cuál es la razón profunda que le motiva a ponerse las zapatillas y salir a la calle a entrenar? ¿Qué es lo que le hace tomar…

Cross Training o entrenamiento cruzado, se refiere a la combinación de ejercicios de otras disciplinas diferentes al entrenamiento que realizas comúnmente. Para los corredores, el Cross Training se refiere a realizar otro tipo de actividad física…