Ir al gimnasio o en casa con la cinta de correr podrá adquirir fuerza, resistencia y potencia en sus piernas, es buen momento para que incline su cinta de correr y…

Escuchó hablar de esta técnica, y quiere mejorar sus tiempos, entonces tal vez le interese leer esto. Los corredores de élite la utilizan. Esta técnica consiste en cortar el viento con…

La realización frecuente de ciertos movimientos localizados activa el retorno venoso en casos de insuficiencia venosa Para hacer frente a los efectos del sedentarismo y la falta de actividad física,…

A la hora de enfocar los diferentes métodos para fortalecer los glúteos se comenten muchos errores derivados de la falta de constancia, de la pereza o simplemente de la desconfianza. Pero…

Obtener tu licencia con la FMC para pruebas cicloturistas, ciclodeportivas y de competición te proporciona las siguientes ventajas: Un seguro completo de Responsabilidad Civil (RC), con cobertura de daños personales y materiales…

La mayoría de corredores tienen un vínculo especial con las zapatillas que utilizan para sus carreras. Es como una relación de cariño y confianza en la que el atleta se siente…

Correr en verano está recomendado para los pacientes de reuma. La Sociedad Española de Reumatología aconseja a los enfermos reumáticos practicar deporte en verano para tener una mejor calidad de vida.…

Aunque muchos corredores lo desconozcan, el tren superior tiene una importancia enorme a la hora de hacer atletismo. Si bien es cierto que no necesitamos tener un tren superior de gran…

Seguro que en más de una ocasión ha sufrido un calambre, sobre todo en los últimos kilómetros de una carrera de larga distancia. Pero… ¿Qué es un calambre? Es una pequeña…

Su familia está de vacaciones en el norte de Asturias, en una casa rural, y necesitaba nadar en la piscina.  Supuso que estaría cerca de alguna piscina, pero no era así.…