Fascitis plantar
El equipo de Pentalium nos habla hoy de una lesión muy común y bastante problemática para los corredores. Nuestros pies son una compleja red de músculos, huesos y articulaciones que…
Masajes deportivos
Que el cuerpo es el vehículo del ser humano con el cual disfrutamos de nuestra pasión que es correr, es algo obvio, pero no lo es tanto el que lo…
LOS BENEFICIOS DE LA PRESOTERAPIA EN LOS CORREDORES
El deporte es salud y bienestar HOLA amig@s de Corricolari, me llamo Vanessa Ruiz, soy de Córdoba, dirijo el centro médico estético PilBelle y vengo a hablaros de la Presoterapia…
CICLOS DEL SUEÑO
Los ciclos del sueño son unos grandes desconocidos en el descanso de las personas,cada ciclo del sueño dura 90 minutos. ¿Qué ocurre en nuestro cuerpo cuando estamos durmiendo? Puede que…
LOS SUPLEMENTOS DE PROTEÍNAS
Hoy de la mano de David Jurado de la marca Hidratación Deportiva os venimos a hablar de los suplementos de proteínas, que son consumidos de forma habitual por deportistas de…
PREVENIR LESIONES
TIPS DE ISRAEL HERRAIZ Hay dos tipos de programas de prevención de lesiones. La prevención primaria y la prevención secundaria. La prevención primaria es la que todo corredor debería hacer porque la…
¿Qué provoca la diarrea del corredor? ¿Y qué puedo hacer al respecto?
La diarrea del corredor se caracteriza por la evacuación intestinal blanda y frecuente durante o inmediatamente después de correr. La diarrea del corredor es más frecuente en corredores de distancias…
Pruebas médicas que debemos realizar antes de empezar a correr o si ya corremos
Lo primero que debe hacer todo deportista antes de comenzar un ejercicio físico es realizar una revisión médico-deportiva que incluya: Analítica completa, que nos permita descartar anemias o niveles elevados…
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