Un antioxidante es una molécula capaz de retardar o prevenir la oxidación de otras moléculas.​ Los antioxidantes son compuestos químicos que el cuerpo humano utiliza para eliminar radicales libres, que…

Un smoothie es una bebida que podemos tomar para combatir los excesos navideños y así llenarnos de vitaminas,minerales y otros muchos nutrientes que compensen los excesos navideños,depurando así nuestro cuerpo.…

¡Hola a todas! En este número os vengo hablar del Ligamento de Cooper y la importancia que las corredoras debemos de darle a esta parte de nuestro cuerpo desconocido para…

Estamos constantemente actualizados sobre las últimas vitaminas, minerales, extractos de plantas raras y prácticas inusuales que se cree que estimulan nuestro sistema inmunológico. Sin embargo, cuando se trata de comprender…

Es común entre runners (y sucede también en otras disciplinas) la búsqueda de lograr un menor peso u optimizar su composición corporal. También son frecuentes bromas o comentarios sobre el…

Debido al alto ritmo de vida, el continuo movimiento y el no parar, en el que vivimos constantemente, nuestros niveles de estrés se multiplican por diez. Nos es más difícil…

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La gama de productos Polar incluye wearables con la más avanzada tecnología que ayudan a sus usuarios a mejorar su salud, su rendimiento y su bienestar general. Uno de los…

foodspring amplía su gama de productos de rendimiento para favorecer el entrenamiento y la recuperación, así como el bienestar diario Al llevar una vida extremadamente ajetreada, y al tratar de…