A veces, la única forma de volverse más fuerte es dejarlo ir. Texto Zofia Reych Todas las fotos por Cristina Baussan Ubicado a solo unos minutos del centro de la…

En este artículo os vamos a contar qué comer para fortalecer las rodillas y su incluiis estos alimentos en vuestra dieta podréis prevenir lesiones y aliviar dolores. El dolor de…

Polar, marca pionera en wearables, revela cómo hackear tu reloj biológico. Si te sientes 10 años más joven de lo que tu fecha de nacimiento sugiere, tu epigenética podría ser…

El verano, al menos para mí, tiene lo mejor del año. Buen tiempo, vacaciones, y sol, arena y mar, cómo dice la canción de Luis Miguel… Entrenar en la orilla…

¿Has oído hablar de The Tunnel Ultra 200? Se trata de una carrera de 200 millas (unos 322 km) dentro de un túnel oscuro en Bath, Inglaterra. Consiste en recorrer 200…

Estar bien consigo mismo para estar bien con los demás es uno de los objetivos de "The Garden", este centro madrileño situado en General Pardiñas 75, nos presenta los beneficios…

Estas tiradas largas suaves son la base de las sesiones de alta intensidad y mejoran nuestra capacidad de respiración favoreciendo el uso de grasas como fuente de energía en vez…

Soy enfermera y en la actualidad me dedico a la gestión en un hospital Privado. Lo mio siempre fue estudiar, y aunque nunca habia hecho deporte, a los 35 años…

Muchos encontrarán un gimnasio cerca de donde estén, otros seguirán saliendo a quemar suela, y otros no sabrán qué meter en su maleta para poder seguir haciendo algo de deporte…

El sueño es el momento en el que tienen lugar la mayoría de los procesos químicos y fisiológicos de renovación del organismo, muchos de los cuales se producen en los…