La diarrea del corredor se caracteriza por la evacuación intestinal blanda y frecuente durante o inmediatamente después de correr. La diarrea del corredor es más frecuente en corredores de distancias…

Lo primero que debe hacer todo deportista antes de comenzar un ejercicio físico es realizar una revisión médico-deportiva que incluya:  Analítica completa, que nos permita descartar anemias o niveles elevados…

Nosotros siempre abogamos por el deporte, pero los hay que son más rezagados y los hay que están demasiado ocupados, incluso en Navidades. A ellos les traemos estos diez consejos…

Que no te causen confusión los nombres. Los ves en el yogurt y en otros productos lácteos, y a veces se pueden prestar a confusión. Si todavía no tienes mucha…

Ver sangre en la orina puede ser alarmante. Si bien, en muchos casos, la causa es inofensiva, la sangre en la orina (hematuria) puede indicar un trastorno grave. La sangre que puedes…

Aunque comer frutas y verduras parece ser de sentido común, y es extremadamente importante para la salud en general, a veces se pasa por alto el obtener suficiente proteína en la…

Si mientras corremos sentimos molestia o dolores, es recomendable parar y descansar unos días sin realizar ejercicios, ya que si no terminaríamos lesionados o con dolores durante un periodo de tiempo.…