🔹"Aunque el ejercicio programado sea lo mejor, el ser activos durante todo el día nos da un plus adicional", afirma Alejandro Lucía, catedrático en Fisiología del Ejercicio en la Universidad…
⦁ Casi el 80 % de los españoles no alcanza la ingesta diaria de magnesio recomendada ⦁ Científicos de Vitae Health Innovation destacan las señales que pueden manifestarse en el…
La deshidratación extrema en los deportes de combate, habitual en competiciones profesionales, supone un riesgo para la salud y un espejismo a la hora de generar una ventaja competitiva. “La…
“Integrar la salud bucodental en el entrenamiento es clave para reducir riesgos y optimizar resultados”, afirma Cristina López de la Torre, directora del área de Odontología y Biomedicina de la…
La exposición a temperaturas excesivamente bajas tiene un efecto vasoconstrictor en el cuero cabelludo, lo que reduce el flujo sanguíneo y, por tanto, puede disminuir la llegada de nutrientes a…
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Therabody ayuda a la vuelta a la rutina con sus dispositivos de cuidado personal, pensados para rendir mejor y cuidase de uno mismo Volver a la rutina no tiene por…
Durante la menopausia es importante adoptar hábitos de vida saludables para mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir el riesgo cardiovascular. ¿Qué sucede en el cuerpo de las mujeres…
Los beneficios del descanso desaparecen si los estresores laborales se mantienen tras la vuelta El estrés laboral puede derivar en distintas formas de malestar psicológico, entre ellas el 'burnout', el…