BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL ARÁNDANO ROJO
El arándano rojo es un fruto que ha demostrado ser eficaz para tratar o prevenir las infecciones de orina, sobre todo en las infecciones recurrentes. Cada vez son más mujeres…
ALIMENTACIÓN VEGETARIANA EN EL DEPORTE
Por Juan Pablo Bruno. Últimamente no son pocos los que, por diversas razones, decidieron volcarse a una alimentación libre o con menor presencia de de alimentos de origen animal. En…
RECETAS SALUDABLES Y REFRESCANTES PARA ESTE VERANO
No renuncies a la buena comida gracias a estas recetas contra el calor. El verano ha llegado con fuerza y ya será difícil sacarse el calor de encima hasta dentro…
MÁS ALLA DE LOS HIDRATOS DE CARBONO
Hoy os vengo a hablar de otro aspecto nutricional a valorar dentro de la alimentación específica de los corredores y es que existe mucho más allá de la ingesta de …
HUMMUS DE LENTEJAS CASERO
El auge de las dietas veganas es algo inegable e imparable en estos momentos. Comparando los datos actuales con los de hace dos años hoy en día hay 1.300.000 personas…
CONCEPTOS BASICOS SOBRE NUTRICIÓN DEPORTIVA
Un corredor puede contar con aptitudes innatas (cierto somatotipo, mayor capacidad aeróbica, genética atlética,etc..) o adquiridas (aquellas que desarrolle a través de estímulos de entrenamiento adecuados),pero es indiscutible, que un…
LOS DÁTILES. BENEFICIOS, PROPIEDADES Y CONTRAINDICACIONES
El conjunto de las propiedades que tienen los dátiles contribuyen a que los deportistas sean quienes más pueden aprovechar sus beneficios, pues incrementa la resistencia y contribuye a aumentar la…
HELADO FIT SABOR COCO,VAINILLA Y PEANUT BUTTER
Hola amigas y amigos de Corricolari,soy Fani Rubio y os traigo la respuesta a vuestros deseos. Un helado saludable, bajo en calorías, alto en proteínas, vegano y DELICIOSO. De hecho…
6 FUENTES NATURALES DE PROTEÍNAS
Las proteínas son una parte importante de la alimentación de cualquier persona que realice actividad física y a continuación os vamos a decir brevemente dónde encontrar fuentes de proteínas naturales:…
AUMENTA TU RESISTENCIA CON UN SMOOTHIE DE REMOLACHA
La remolacha tiene un efecto beneficioso sobre la resistencia de los corredores e ingerir un nutritivo SMOOTHIE DE REMOLACHA aportará múltiples beneficios a tu cuerpo. El zumo de Remolacha es…