HUMMUS DE LENTEJAS CASERO
El auge de las dietas veganas es algo inegable e imparable en estos momentos. Comparando los datos actuales con los de hace dos años hoy en día hay 1.300.000 personas…
CONCEPTOS BASICOS SOBRE NUTRICIÓN DEPORTIVA
Un corredor puede contar con aptitudes innatas (cierto somatotipo, mayor capacidad aeróbica, genética atlética,etc..) o adquiridas (aquellas que desarrolle a través de estímulos de entrenamiento adecuados),pero es indiscutible, que un…
LOS DÁTILES. BENEFICIOS, PROPIEDADES Y CONTRAINDICACIONES
El conjunto de las propiedades que tienen los dátiles contribuyen a que los deportistas sean quienes más pueden aprovechar sus beneficios, pues incrementa la resistencia y contribuye a aumentar la…
HELADO FIT SABOR COCO,VAINILLA Y PEANUT BUTTER
Hola amigas y amigos de Corricolari,soy Fani Rubio y os traigo la respuesta a vuestros deseos. Un helado saludable, bajo en calorías, alto en proteínas, vegano y DELICIOSO. De hecho…
6 FUENTES NATURALES DE PROTEÍNAS
Las proteínas son una parte importante de la alimentación de cualquier persona que realice actividad física y a continuación os vamos a decir brevemente dónde encontrar fuentes de proteínas naturales:…
AUMENTA TU RESISTENCIA CON UN SMOOTHIE DE REMOLACHA
La remolacha tiene un efecto beneficioso sobre la resistencia de los corredores e ingerir un nutritivo SMOOTHIE DE REMOLACHA aportará múltiples beneficios a tu cuerpo. El zumo de Remolacha es…
MENÚ DE NAVIDAD HEALTHY & FIT
Familia de Corricolari soy Fani Rubio, dietista y experta en coaching motivacional. Muchas personas que contactan conmigo lo hacen previo a fechas tan especiales como la navidad, donde además de…
Smoothie bowl de plátano
Hoy os traemos una opción saludable de desayuno que cada día gana más adeptos y de la que yo soy una auténtica fan. Se trata de los Smoothie Bowls de…
UNA SEMANA CON ALIMENTACIÓN VEGANA
Nuestra colaboradora Laura García se apuntó a un reto alimentario propuesto por Proveg. Proveg es una organización internacional por la conciencia alimentaria que trabaja para transformar el sistema alimentario global,…
BENEFICIOS DEL PLÁTANO EN EL DESAYUNO
CARGADO DE NUTRIENTES: Rico en fibra, minerales, carbohidratos, barato, versátil... Es difícil encontrar algo negativo en esta fruta, por eso muchos optan por empezar el día con una pieza. Es…