Más allá del tiempo de recuperación Históricamente, los deportistas han centrado su análisis post-entrenamiento en el tiempo de recuperación, que puede variar entre 24 y 96 horas. Sin embargo, este…

Los propósitos están claros, los objetivos fijados, ¡y ahora es el momento de cumplirlos! Ten en cuenta estas cinco reglas de oro para descubrir todo tu potencial y alcanzar la…

MANTENERSE EN FORMA DESDE CASA EN NAVIDAD ES POSIBLE CON ENTRENA VIRTUAL. La Navidad es un momento de alegría, reuniones y festines, pero eso no significa dejar de lado el…

La línea Performance de Skechers dispone de diversas propuestas para ofrecer una respuesta concreta y satisfactoria a las distintas necesidades de los runners. Ya seas un profesional de élite dispuesto…

Siguiendo con nuestra implicación en que realicemos actividad física que mejore nuestra salud mental y por consiguiente nuestro bienestar hoy os venimos a proponer ejemplos de tipos de ejercicios que…

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Diversos estudios concluyen que el buceo mejoró significativamentela salud mental y el bienestar de los participantes, experimentando unareducción del insomnio, la ansiedad, el estrés y la depresión, entre otras ventajas.…

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