La diarrea del corredor se caracteriza por la evacuación intestinal blanda y frecuente durante o inmediatamente después de correr. La diarrea del corredor es más frecuente en corredores de distancias…
Lo primero que debe hacer todo deportista antes de comenzar un ejercicio físico es realizar una revisión médico-deportiva que incluya: Analítica completa, que nos permita descartar anemias o niveles elevados…
Los ejercicios calisténicos son muy beneficiosos, pero, ¿en qué consisten? Empecemos por la etiología del término calistenia el cual viene del griego kallos (belleza) y sthenos (fortaleza). El significado sería…
La historia de esta semana tiene como protagonista a María Matilla, 41 años, corredora popular, Técnico Superior en Administración y Finanzas desde 2003 y funcionaria desde 2009. La vida de…
Se trata de la rueda verde. Un dispositivo de tres metros de diámetro capaz de generar electricidad a través del movimiento de corredores en su interior. Su creador es Nadim…
Nosotros siempre abogamos por el deporte, pero los hay que son más rezagados y los hay que están demasiado ocupados, incluso en Navidades. A ellos les traemos estos diez consejos…
Si es tu primera competición, y jamás has rodado en bici de carretera con otros corredores, existe la posibilidad de que esto te cause ansiedad y te haga dudar de…
Que no te causen confusión los nombres. Los ves en el yogurt y en otros productos lácteos, y a veces se pueden prestar a confusión. Si todavía no tienes mucha…
Correr es una actividad fascinante, altamente placentera para quienes asiduamente la practican, en invierno las condiciones climáticas complican las cosas y más aún si hay presencia de nieve, ya que…
Un test de resistencia aneróbica rápido y sencillo de realizar es el test de Burpee. Realizando este test podrás medir tu resistencia anaeróbica láctica, que es la resistencia a esfuerzos…