LOS ANTIOXIDANTES

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Un antioxidante es una molécula capaz de retardar o prevenir la oxidación de otras moléculas.​ Los antioxidantes son compuestos químicos que el cuerpo humano utiliza para eliminar radicales libres, que…

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EL DÉFICIT CALÓRICO

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Es común entre runners (y sucede también en otras disciplinas) la búsqueda de lograr un menor peso u optimizar su composición corporal. También son frecuentes bromas o comentarios sobre el…

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