Seguro que en más de una ocasión has sufrido un calambre, sobre todo en los últimos kilómetros de una carrera de larga distancia. Pero… ¿Qué es un calambre? Es una…

El esfuerzo físico prolongado requiere, además de agua, de otros componentes como azúcar, sales minerales o vitamina B, para compensar las pérdidas que le organismo ha sufrido durante la carrera.…