Gracias a Shokz, una marca de auriculares pionera en tecnología gracias a la creación de auriculares de conducción ósea, tenemos la oportunidad de entrevistar a uno de los mejores trailrunners del panorama nacional para conocer un poco más de sus métodos de entrenamiento y de cómo está iendo su año 2025. Tenemos con nosotros a Andreu Simón de 34 años ganador de varias carreras de gran nivel en el panorama nacional como la Transgrancanaria en varias de sus distancias o la Buff Epic Trail entre otras y que recientemente ha finalizado en la posición 20 en la última UTMB en Chamonix en la distancia de 100K.

Hola Andreu,¿Que tal fue por Chamonix?

• ¿Cómo fue la carrera?

Por Chamonix fue una experiencia otra vez fenomenal, es la gran cita del año.

A nivel deportivo no llegué a cumplir las expectativas que me había marcado, este año tenía como objetivo intentar clasificarme en posiciones de podio y es un objetivo muy ambicioso y muy agresivo y sabiendo de lo difícil que sería no dejé de intentarlo a pesar de no acabar consiguiendo el objetivo.

• ¿Era la cita más importante de tu calendario?

No era la cita, era una de las citas más importantes, pero no la única. Aparte de este objetivo nos habíamos marcado otras carreras en el mes de mayo y mes de junio para poder garantizar también la clasificación de cara al próximo que UTMB del año 2026 y como ya he corrido varias veces la CCC, pues este año eh quería probar y arriesgar, pues intentar estar delante.

• ¿Que tiene de especial la cita de Chamonix?

La cita de Chamonix, bueno, pues Chamonix es el evento deportivo a nivel de trail running más importante del mundo, es donde todos los atletas, todas las marcas y todos los aficionados quieren estar y siguen y eso lo hace tan especial.

• ¿ Cuál es la prueba que más te ha marcado hasta este momento?

Hasta la fecha la prueba que me has marcado ha sido Trans Gran Canaria en 2023, cuando conseguí alzarme con la victoria en una prueba de 126 km, así como el segundo puesto conseguido en Lavaredo Ultra Trail.

• ¿Tienes alguna carrera que aún tengas pendiente de hacer?

Tengo algunas carreras pendientes que me gustaría hacer. Una es Ultra Trail de Mont Blanc y después eh otras carreras a nivel europeo como pueden ser Lavaredo o la Western States que en Estados Unidos que cada vez tengo más ganas de correr ahí.

• ¿Con que distancia del Trail Running te encuentras más cómodo?

Hasta la fecha me estoy encontrando muy cómodo en distancias de 50 80 km y y como me siento cómodo en estas, pues necesito nuevos retos y nuevos estímulos y por eso quiero probar distancias más largas para para descubrir ese mundo.

• ¿Por qué decides empezar en el mundo del Trail Running? ¿Que te aporta?

Decidí empezar en el mundo del trail running simplemente pues porque me gustaba correr, me lo pasaba bien y a medida que fui descubriendo la montaña y lo que me aportaba las carreras por montaña, pues me fui enganchando hasta la hasta día de hoy.

• ¿Como son tus rutinas de entrenamiento semanales cuando preparas una prueba? ¿Cuántos kilómetros sueles hacer?

Eh, una semana normal es alrededor de los 130 y 180 km a pie. Eh si no hacemos tantos kilómetros a pie, pues meto mucha bicicleta, bicicleta de carretera y después el trabajo específico de fuerza en el gimnasio.

• ¿Que aspecto te cuesta más preparar? El físico,el mental o el nutricional?

El aspecto que más me cuesta preparar y que más atención debo prestar de ahora y en un futuro es el mental. Eh soy una persona muy cuadrada, muy eh calculadora y en el momento en que las cosas no salen como yo tenía previstos, pues me cuesta mucho darle la vuelta y eso pues eso necesito ayuda y estoy trabajando con una psicóloga deportiva para ver si podemos buscar las herramientas para para en momentos de debilidad no tirar la toalla.

• ¿Cuál consideras más importante para el éxito en una prueba?

El éxito para mí está garantizado si hay continuidad, hay constancia.

Eh no es solo los 8, 10, 12 semanas, perdón, antes de la prueba, sino todo lo que hayas hecho pues los últimos 12, 15, 18 meses.

• ¿ Has tenido alguna vez una crisis hipoglucemica en plena carrera?

He tenido alguna crisis de hipoglucemia en carreras, sí, pero ahora, con los sensores de glucosa y con con las herramientas que tengo en el reloj, en el Garmin, pues me me resulta mucho más fácil evitar esas crisis hipoglucemicas.

• ¿Puedes superarla tú sólo o necesitarías ayuda de otro corredor/a o personal de la carrera que pudiera ver tu crisis?

He podido superar todas las crisis hipoglucémicas por mi cuenta, excepto en una ocasión donde un corredor me cedió un gel para para superar esa hipoglucemia en ese momento. Estábamos a punto de llegar a un habituallamiento, no calculé bien la cantidad de hidratos y y ahí necesité ayuda de un corredor, pero hasta entonces ha sido por suerte lo he podido solucionar siempre yo.

• ¿Qué precauciones tomas o qué llevas encima en las carreras para solventar esas crisis que pudieran darte?

Como precaución siempre llevo o intento llevar más geles encima para evitar cualquier crisis importante.

• Eres un atleta con varios apoyos importantes de marcas … hablanos un poco del apoyo de Asics. ¿Que te parece su material y que zapatillas son las que más te gustan de su amplia gama?

A nivel de material con Asics estoy trabajando los últimos 5 años. El apoyo a nivel de material es muy bueno, además de que están muy abiertos a escuchar y  a pedirnos feedback para mejorar, con lo que la relación es muy buena.

• Hablemos ahora de quién nos ha dado la oportunidad de charlar contigo…. Cuéntanos qué supone para tí el apoyo de Shokz.

Cuando ya hace un tiempo descubrí los auriculares Shokz, elmaterial con el que ellos estaban trabajando, pues lo encontré superinteresante porque no dejo de escuchar todas las señales que hay a mi alrededor, además de que pues puedo estar también escuchando la música o los podcast que me gustan,eso mientras hago cualquier actividad deportiva.

Después también en casa pues el hecho de poder estar en casa y atendiendo las tareas del hogar y al mismo tiempo llamadas con los auriculares, pues me resulta muy cómodo y muy útil.

• ¿ Has corrido alguna prueba con sus auriculares?

Desde que firmé el acuerdo con Shokz y recibo su apoyo, todas las carreras que he hecho las hago con auriculares.

• ¿Que es lo que más te gusta de ellos?

Lo que más me gusta es la la calidad de sonido y y la batería. Eh puedo hacer una carrera de ultra trail con los mismos auriculares y y sin tener la necesidad o la preocupación de tenerlos que cargar.

• Para ir terminando ya quer mod saber tu opinión sobre la salud y el momento actual del Trail Running.

Pienso que el trail running está en un momento de salud eh creciendo eh creciente.

Lo hemos visto justo después de la pandemia, cuando mucha gente se lanzó a la montaña para para hacer actividades y lógicamente pues las carreras de montaña han ayudado a mucha gente a descubrir este deporte.

• Y para terminar querríamos preguntarte por tus objetivos para el final de este año.

De cara a final de año, ahora vamos a ver si consigo recuperar bien de la última carrera. Tengo algunas molestias en los pies, con lo que en función de cómo vaya evolucionando, decidiré si hacemos alguna carrera más o ya cerramos temporada hasta el año que viene.

Muchas gracias Andreu.

Alex González

@malpartida_activa