DIANA BERNAL DESDE COLOMBIA

Hoy hablamos con Diana Bernal. Esta colombiana muy activa y apasionada del running nos cuenta sus experiencias en este mundo que todos adoramos.

Empecemos….

¿Cómo se vive el running en tu país?

EL running en nuestro pais está empezando a ser popular , ya que existen varias carreras y cada dia se unen más personas aficionadas y  apasionadas como yo  a este mundo.

Se viven varios  momentos al año en  las diferentes carreras  y maratones , algunos con fines pedagogicos, otros para promover diferenes marcas , algunos son gratuitos , otros  se debe hacer un aporte para los implemtos del corredor.

Este deporte de alta exigencia fisica ,hoy en  dia no es practicado solo por selectos  profesionales atletas , cada uno de nosotros puede participar a su ritmo e ir mejorando su propio ranking  por  tiempo y distancia.

¿Hay muchas carreras populares?

Si, hay muchas carreras populares en Colombia, por ejemplo la media maratón de Buga tiene 49 años, la maratón y media maratón de Medellín llevan 25 años de esfuerzo en este deporte, así mismo la media maratón de Bogotá cumple 20 años y es una de las más importantes y populares del país.

Y yo voy  a implemetar la carrera de 5 kms para aficionada ,  “Corre  por tu salud”.

Será el proximo 7 de noviembre 2021 .

¿Conoces de la existencia de muchos clubes de runners populares? ¿perteneces a alguno?

En realidad, no conozco muchos clubes y actualmente no pertenezco a ninguno, practico el running por pasión y por qué me gusta sentirme y verme bien, es un deporte que esta cogiendo mucho auge y cada día hay más personas que lo practican.

¿Crees que para la mujer es más complicado introducirse en este mundillo? Desde mi punto de vista no lo creo, hoy en día las mujeres practicamos  deportes muy similares a los de los hombres y están muy capacitadas para desarrollarlos, son más comprometidas y disciplinadas y cada vez más reconocidas por sus logros. En conclusión, las mujeres hoy están en casi todo lo que sea deporte y hay muy buenas exponentes del running

¿Qué podría mejorar en tu país para conseguir más afición a correr?

Creo que más respaldo de la federación del deporte y del ministerio, donde apoyen más a los deportistas y se promociones más eventos deportivos del área del running, eso motivaría a la gente y habría cada vez más persona practicando este deporte.

  Tambien concienciar a las personas que el  deporte  es salud , vida pura  , como sociedad faltan mas educacion sobre  el deporte  y  la alimetacion .

¿Está el atletismo en primer plano de las noticias deportivas de tu país?

No, todavía le falta mucho para llegar a ser un deporte que genere noticias de primer plano, más sin embargo, cada día va tomando más fuerza por los resultados que viene mostrado nuestros atletas como fueron en los pasados juegos olímpico de Tokio 2020 donde obtuvimos medallas en los 400 mts y en los 20 kilómetros marcha. Aún falta, pero vamos por buen camino.

¿Cuándo empezaste a correr?

Empecé a correr desde marzo 2020 . empezo la pandemia  en mi pais colombia y con ella el aislamiento  obligatorio preventivo .

 Solo  se podia  salir a sacar  la mascota y yo aproveche este espacio con mi  bella tara  y empezamos a salir 20 minutos al  dia y lugo una hora y asi a mejorar los tiempo y las distncias  Tara es una bella mascota perruna que nos acompña hace mas de dos años y hace parte de nuetra familia y de este bello deporte  .

¿Qué es para ti correr? ¿Qué te aporta?

Para mi correr es libertad, es una forma de ver la vida diferente, es retarme a mí misma para alcanzar objetivos, es conocer gente y disfrutar de su compañía, es respirar nuevos aires y ver nuevos paisajes y horizontes, los disfruto mucho, conocer personas y lugares . Me aporta muchas cosas, salud, rendimiento, fuerza, y lo más importante felicidad.

Ademas  me ayuda a superar varias situaciones en mi vida personal.

El  2020 fue un año de mucho aprendizaje y pasé por varias malas situaciones  personales y  gracias a este deporte logré entender y  compreder muchas cosas con más claridad .

¿compaginas bien tu afición al running con tu vida personal y laboral?

Si, compagina bien pues mi emprendimiento  me permite disfrutar de mi afición al running, además que soy muy disciplinada y cuadro mis horarios para poder combinar las dos, tanto mi vida personal ,como laboral y afortunamente lo he logrado es una pasión y me gusta mucho practicarlo.

¿Dinos la prueba que más recuerdes y por qué?

La prueba más dura fue empezar y dar el primer paso al running ,no sabia que este se volveria un hábito ,un estilo de vida . recuerdo mis inicio y por la forma empirica  que  empecé,  pasaron varias cosas, se me cayeron varias uñas , dolores en  las rodillas, luego estudie sobre el running y entendi varas  cosas, entre ellas , es que debemos ser consiente que esto es un deporte y cada dia estamos mejorando  y aprendiendo.

¿La prueba en la que peor la pasaste y por qué?

Una  mañana  salí  a hacer mi  running  y  al kilometro  medio no  puede más, me  dolian muy fuertes mis  rodillas  , llore al ver que mi mente si queria ,pero mi cuerpo no . esto fue en  junio  del  año 2021 .

¿Reto deportivo que te queda por cumplir?

Varios, pero uno de los principales es mejorar mis tiempos en las carreras de los 10K y 21k

Luego la maratón en  colombia y sin duda  ire a españa a correr alguna maratón .

¿Reto personal con el que sueñas?

Ser una transformadora de vida, que la gente sienta más pasión por el deporte que practiquen el deporte que quieran, de esta manera le ganamos más personas y salvamos a muchas que se enfocan en situaciones que no son buena para su vida como es la violencia y la droga el deporte es una alternativa muy buena en nuestra vida.

¿Tienes más zapatillas de correr a zapatos de vestir y ropa deportiva que formal?

Muy buena pregunta jeje, en este momento creo que estoy en un 50 a 50, combino las dos formas de vestir, pero cada día veo que hasta la forma de vestir en el running se está convirtiendo en una tendencia de moda. Pero en mi caso estoy en la mitad, combino las dos formas de vestir.

¿Marca deportiva de zapatillas? Me gusta mucho la zapatilla de marca Nike son cómodas y resistentes.

¿Cuantos kilómetros aproximadamente haces al año?

1000 kilómetros al año .

¿Superficie favorita para correr?

Me gusta correr en superficies duras, pero lo combino con subidas de montaña

¿Distancia favorita para competir?

Me gusta correr los 10k  y me estoy preparando para  la media maratón .

¿Prefiere entrenar en la mañana, tarde o noche?

Me gusta más en la mañana siento que el día me rinde más y el aire es más respirable

¿Te sientes seguir corriendo solo o corres en grupo?

Hay sus momentos generalmente corro sola, pero me también me  gusta compartir  este deporte con personas que me reten  al siguiente nivel  .

¿Has recurrido alguna vez algún entrenador personal o eres autodidacta?

Algunas veces me apoyo con personal profesional, pero también soy muy autodidacta aprendo muy rápido.

¿Te ves corriendo toda tu vida?

Creo que si, correré hasta que mi cuerpo y mi salud me lo permita, es una pasión y espero hacerla toda mi vida.

Me visualizo participando en diferentes, carreras no solo de mi pais si no a varias paises.

¿Frase motivacional favorita?

Si esta  en tu mente y tu corazon  lo puedes lograr , nada es imposible para el que tiene fe , el limites es e cielo .

Para terminar quería animar a todo el mundo a practicar deporte y adoptar una vida activa y saludable pues por ejemplo yo fui gordita durante mi niñez y un cambio de hábitos a tiempo me ha transformado por completo. Aquí os dejo dos últimas fotos, la primera de mi etapa de niña gordita y la segunda de mi aspecto actual  para que vean la transformación:

Muchas gracias Diana por permitir conocerte mejor y compartir con nuestros lectores tus experiencias en este mundo.

Podéis seguirla en su Instagram @dianabernaloficcial

A nosotros como a ti NOS GUSTA CORRER.

Entrevista ALEX GONZÁLEZ

FOTOS: archivo Diana Bernal