Un cuerpo relajado es más resistente que uno tenso, lo que, obviamente, interesa mucho a la persona que aspira a correr largas distancias sin detenerse. Los músculos relajados permiten que…

Mucho se habla y se escribe sobre el café y la incidencia que éste tiene en los deportistas. El café para nada es malo, pero lo importante es no hacer…

Con estas siglas se conoce a la Electrolisis Percutanea Intratisular, una novedosa técnica que nació en España para tratar problemas de tejido blando (tendones, músculos, ligamentos, etc.) y que ofrece…

Mucho se habla sobre la mezcla de alimentos y no siempre con conocimiento de causa. Hay dietas que proclaman no mezclar alimentos para hacer una digestión más fácil y perder…

Correr en verano está recomendado para los pacientes de reuma. La Sociedad Española de Reumatología aconseja a los enfermos reumáticos practicar deporte en verano para tener una mejor calidad de…

Hablamos de una fruta con gran mercado y seguidores en América Latina pero que no ha conseguido calar en los países mediterráneos. Una lástima, ya que la papaya cuenta con…

Seguro que en más de una ocasión has visto en carreras populares a algún atleta veterano que sobrepasaba holgadamente la barrera de los setenta años. Y es que las personas…

Aunque los masajes son satisfactorios para cualquier tipo de corredor, si hablamos de especialistas de montaña, la dimensión de los masajes pasa a primer plano. Y es que, está comprobado…

Cuidar nuestra dieta y llevar una vida sana al completo no siempre es un camino fácil de recorrer. La comida insana nos tienta y la comodidad con la que nos…