Hoy os presentamos de manera breve pero concisa un libro del ex atleta profesional Toni Peña que te ayudará en tu preparación para correr un maratón respondiendo,basado en su propia experiencia, a muchas preguntas de entre las cuáles puedes encontrar las siguientes:
- ¿Te has visto preparando una maratón con la inseguridad de si estabas yendo por el camino correcto?
- ¿Has acabado mal alguna maratón y no te explicas por qué?
- ¿Te confunden los ciclos de entrenamiento y no sabes por dónde empezar a organizar tu temporada?
- ¿No entiendes tu entrenamiento ni sabes cómo reaccionar en diferentes situaciones?
Este ebook trata de ser una guía hacia tu próxima maratón sin sentirte perdido, sin caer en errores, mejorando tu rendimiento y reduciendo el riesgo de lesión. Basado en el sistema de entrenamiento de Toni Peña y en su propia experiencia. Abordando la fase de preparación, la carrera y la recuperación.
Precio: 12,95€
Más información en:
https://transactions.sendowl.com/orders/109861116/42c003081ec46d4a7137ee1eaeb69808/3
Sobre el autor:
Toni Peña lleva más de 20 años vinculado al mundo del atletismo.
Ha corrido (y sufrido) más de 20 maratones. Unas veces con más acierto que otras. Cometió errores y aprendió de ellos. Vivió en sus propias carnes lo que es luchar una marca hasta la extenuación.
Sabe lo que es entrenar duro pero también conseguir resultados.
Nunca olvidara el día que cruzo la meta de Lake Biwa en primera posición con su mejor marca, 2h07’34”. Logros personales así te acompañan toda la vida.
Y no importa la marca en si misma, sino la lucha y superación que para cada uno supone alcanzar su objetivo.
Tras formar parte de la élite del atletismo español, se formó como entrenador.
Lleva varios años entrenando a corredores populares a los que ha ayudado a alcanzar sus objetivos. Ha aprendido mucho de sus circunstancias, sus dudas y los errores en que suelen caer. Pero también ha disfrutado cuando le han contado felices cómo han vivido la maratón y han logrado superarla.
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