Hola amigos soy Ana Belén Muñoz Ruíz el 29 de julio de 1980 en Calzada de Calatrava, tengo 45 años y actualmente compito en categoría master 45. Soy atleta en dos equipos, estoy federada con el club CUA ATLETISMO CIUDAD REAL,  y sin federar pertenezco al equipo VICENTEAM ATLETISMO MALAGÓN.

 Siempre me ha encantado practicar deporte desde el instituto.Practicaba aerobic, bailes, etc. Me tomé más en serio el deporte cuando decidí realizar la carrera de INEF y tenía que presentarme a las pruebas físicas (por circunstancias al final realicé magisterio de Educación Física).

Cuando llegó el momento de acabar los estudios vino la época de opositar y ahí había que darlo todo para poder obtener la ansiada plaza; así que me puse manos a la obra a entrenar para obtener la máxima nota (os puedo asegurar que no era capaz de dar ni una vuelta a la pista, pero la constancia y el tesón me hizo superar con creces y obtener mi ansiada plaza de maestra). Al terminar esta época tan dura física y mental me tomé un descanso era necesario. Y volví a retomar el running unos años después de ser madre, para mí era más factible si quería practicar deporte ponerme unas zapatillas y no depender de horarios de un gimnasio.

Mi Instagram para que me podáis seguir es: @anabelenmunoz.ruiz, venga animaos a seguirme. Gracias

• ¿Y tú por qué corres?

Como he dicho anteriormente comencé más en serio cuando mi hija tenía aproximadamente dos años, al comprobar la libertad que te da ponerte las zapatillas y no depender de ningún horario y empecé sin ningún objetivo, solo sentirme bien conmigo misma. Es muy complejo practicar deporte trabajando, cuidado de hija, casa , etc; pero cuando algo te gusta al final haces mil combinaciones por llevarlo a cabo.

• ¿Que es lo mejor de ser corredor/a?

Lo mejor de practicar este deporte es la libertad que tienes a la hora de practicarlo, porque no tiene horarios, ni ritmos, solo condicionas tú tus objetivos.

• ¿Cuantos días entrenas a la semana?

Siinceramente depende la época, cuando tienes un objetivo  en mente solo descanso un día semanal,  cuando  el objetivo llega , meto dos días de  descanso en mi rutina de entrenamiento ( aunque  hago descanso activo  acudiendo al gimnasio ).

• ¿Mañana,tarde o noche?

Como he mencionado antes, este deporte te da la libertad de horarios, con lo cual unas veces lo hago por la mañana y otras por la tarde, dependiendo de la organización del día. Por la noche nunca entreno a esas horas me gusta ya estar en casa relajada.

• ¿Kilómetros aproximados al año?

Esa pregunta me  la hace mucha gente, y la respuesta es que siempre son miles y miles de kilómetros los que se acumulan en un año de entrenos fuertes.

• ¿Superficie favorita para correr?

Me gusta mucho el asfalto, aunque también he hecho Trail, y procuro meter en algún día de entreno terreno mas blando porque al final todos los días el asfalto te lesiona.

• ¿Tu distancia favorita?

Yo soy diésel, tengo mucha más resistencia que velocidad. Me encantan las medias maratones.

• ¿En cuántas carreras aproximadamente participas al año?

Depende del año aumento o bajo en carreras. Reconozco que tuve una época que competía cada fin de semana prácticamente, pero eso no es sano ni mentalmente ni físicamente.

• ¿Has hecho algún maratón?

Si por supuesto, ya he realizado una decena de maratones. Teniendo diferentes marcas, pero destaco la maratón de Castilla la Mancha con una marca de 3.09.

• ¿Por qué motivo decides correr una carrera u otra?

Los motivos de elegir una carrera u otra depende del objetivo que tenga en mente. A veces, se eligen carreras para disfrutarlas sin mirar el reloj, y en otras te marcas conseguir un tiempo especifico y lo luchas para conseguirlo

• Marca de zapatillas favorita:

 Me encantan las zapatillas nike y adidas ( para competir ). La marca saucony para entrenamientos diarios.

• Marca de textil favorita:

Tengo varias marcas y he sido patrocinada por la marca errea.

• Marca de reloj preferida:

Utilizo la marca garmin. No he cambiado de marca desde que estoy corriendo.

• Medalla finisher, camiseta conmemorativa u otros accesorios. ¿Que prefieres en la bolsa del corredor en una carrera?

La verdad, llega un momento en que acumulas tantas camisetas que ya no le das el valor que tienen, deberían añadir otros accesorios diferentes y la medalla finisher siempre.

• Carrera más especial hasta el momento:

Tengo varias   a lo largo de estos años, pero destaco el 10k de Laredo  Bilbao, donde participé este año.

• Dime una carrera que quieras hacer sí o sí y aún no hayas podido….

Me encantaría participar en la maratón de Barcelona, pero aún no he conseguido organizarme para ir.

• ¿Geles,barritas o fruta?

En carrera particularmente siempre geles, si tomo barritas o fruta me provoca flato. Pero esto va en gustos y como tu cuerpo lo digiera mejor.

• Dime tú plan perfecto para después de entrenar o correr:

Depende del momento de entreno si es por la mañana, acabar con un buen desayuno y si he entrenado por la tarde una buena cena.

• ¿Corres con reloj o por sensaciones?

Esto depende del entrenamiento que tenga que realizar. Si es un entrenamiento de ritmo ( fartlek, series..) si utilizo el reloj, en cambio, si el entreno es un rodaje suave o una tirada no lo utilizo ahí voy por sensaciones.

• ¿Corres con música o sin ella?

Hace un tiempo no podía correr sin música, actualmente corro sin ella, y así cuando es un entreno de series me concentro más.

• ¿Accesorio favorito?

Las gafas, por supuesto me encantan las gafas.

• ¿Donde sueles comprar tus «cosas de correr»?

Depende de lo que vaya a necesitar voy a tienda física o por internet, muchos productos a veces no los encuentras en la tienda física y hay que adquirirlos online

• No puedes salir a correr sin….

Tomarme un buen café tanto si entreno por la mañana, como por la tarde

• Pensamiento en el último minuto antes de la salida de una carrera….

Llegar a meta y acabarla sin lesiones.

• ¿Te ves corriendo toda la vida?

Si te digo la verdad si me veo corriendo hasta que mi cuerpo me lo permita, me encanta este deporte y la libertad que te da. Para mí que soy nerviosa desfogo mucho practicándolo, además me ha ayudado mucho en muchas situaciones de mi vida.

• ¿Ves atletismo por televisión?

Por supuesto, siempre suelo ver los campeonatos es flipante ver de correr a nuestros queridos atletas.

• ¿Lees algo relacionado con el mundo del running?¿Porqué soporte lo haces?¿Físico o digital?

Independientemente de que me gusta leer, suelo leer mucho sobre atletismo y  generalmente lo hago en soporte digital

• Dime un atleta que te cause admiración por cualquier motivo….

Me encanta nuestra querida Irene Escribano.

• ¿Has hecho amigos gracias al running popular?

Cuando empecé en el mundo de running ya conocía gente, pero con el tiempo e ido haciendo muchas amistades muy buenas que las tendré para toda la vida.

• ¿Has ligado dentro del mundillo del running popular?

Me da risa esta pregunta porque la verdad es que si se liga si.

• Tu frase motivacional de cabecera sería…..

Personalmente tengo una frase motivacional tanto para mis entrenamientos, como para mis alumnos que es: A TOPE DE POWER

Para terminar coméntanos como ves el mundo del running popular….:

Si soy sincera, el mundo del running popular, se ha convertido en una disciplina, un fenómeno cultural y social. Con el paso de los años se ha ido consolidando como un deporte para la sociedad en general, buscando la mejoría física, equilibrio y bienestar emocional…

También destaco que algunas carreras tienen unos precios desmesurados tan solo por correr por las calles de esa ciudad o de un pueblo. Se ha convertido en un verdadero negocio. La mayoría de las carreras tienen buena bolsa del corredor, pero siempre podrían mejorarla o cambiar algunos aspectos de la bolsa y,por supuesto al acabar en meta deben tener un buen post para reponer fuerzas

Muchas gracias Ana.Sigue disfrutando de este mundo del running popular y ya sabes que como a ti a nosotros NOS GUSTA CORRER.