Bilbao en la cabeza : Los ciudadanos de Bilbao lideran el ranking nacional con una media de 9.476 pasos diarios, superando las recomendaciones de la OMS
Madrid, el motor del país: Los madrileños acumulan el mayor volumen de caminatas, sumando 6.600 millones de pasos en solo tres meses.
Barcelona , la más constante: Los barceloneses destacan por ser los más constantes y conscientes de su actividad diaria

Con la llegada del buen tiempo, caminar se consolida como el hábito saludable preferido en España Según el último estudio de Macadam, la población española ha registrado más de 49.100 millones de pasos en el primer trimestre del año, lo que equivale a dar 1.000 vueltas completas a la Tierra.
El podio de las ciudades: ¿Dónde se camina más?
Bilbao: La campeona del movimiento
Los bilbaínos lideran el país con una media de 9.476 pasos diarios, superando las recomendaciones de la OMS.Y, aunque podría pensarse que este liderazgo corresponde a las grandes capitales, lo cierto es que Bilbao reúne los ingredientes que facilitan que caminar forme parte natural del día a día: distancias asumibles, una ciudad pensada para recorrerse a pie y entornos que invitan a moverse sin esfuerzo.
Madrid: El motor de actividad
La capital registra el mayor volumen total con 6.600 millones de pasos acumulados. Los madrileños son quienes más kilómetros suman en su rutina, el equivalente a 124 vueltas al mundo.
Barcelona: El compromiso más firme
Más allá de la distancia, los barceloneses destacan por su constancia. Es la ciudad donde los ciudadanos son más conscientes de su actividad, registrando su progreso diario con más frecuencia que en el resto de España.
Diferentes estilos de vida
En el otro extremo del mapa, Las Palmas de Gran Canaria refleja una realidad diferente en cuanto a estilo de vida. Su ritmo más pausado, asociado al conocido island lifestyle, donde las distancias, el clima y la forma de vivir invitan a tomarse el día con más calma, se traduce también en una media diaria de pasos más relajada, situada en 7.893.
Más allá del ranking, los datos apuntan a una tendencia clara: caminar ya no es solo una opción saludable, sino una parte estructural del movimiento cotidiano. La forma en la que están diseñadas las ciudades, su tamaño o incluso su estilo de vida influyen directamente en algo tan cotidiano como caminar.
En este contexto, MACADAM se posiciona como una herramienta que impulsa ese cambio de hábitos, transformando cada paso en un incentivo diario. Porque, más allá de qué ciudad lidere el ranking, la clave está en integrar el movimiento en la vida cotidiana de forma sencilla y constante.

Sobre MACADAM
Diseñada para impulsarte a caminar, para siempre, la app nace con la vocación de transformar un gesto tan simple como dar un paso en una experiencia motivadora y gratificante. En un momento en el que el sedentarismo se ha convertido en uno de los grandes retos de salud
pública, su propuesta conecta con una necesidad real: moverse más, sin complicaciones.
Fundada en 2022 en Barcelona por tres emprendedores franceses, MACADAM es una app gratuita que recompensa por caminar y que ya cuenta con más de 14 millones de usuarios en 51 países. A través de un sistema de gamificación y beneficios tangibles, como dinero, tarjetas regalo, descuentos o donaciones solidarias, la plataforma convierte el movimiento cotidiano en un incentivo real para salir, caminar y reconectar con el entorno.
Con un tono fresco, directo y con un punto de picardía, MACADAM apuesta por la simplicidad y la accesibilidad, sin necesidad de equipamiento ni suscripciones. Más que contar pasos, propone una experiencia compartida que combina bienestar, motivación y comunidad, con el objetivo de
contribuir a una sociedad más activa y saludable.