foodspring amplía, con estos dos nuevos productos, su gama de rendimiento para favorecer el entrenamiento y la recuperación, así como el bienestar diario.

Hoy en día tenemos un alto nivel de estress y agotamiento físico y mental y toda ayuda a nuestro cuerpo para llevar mejor todas las actividades del día a día y ayudarle a descansar mejor es bienvenida. Hoy os presentamos un par de productos de Foodsprings que nos van a ayudar a sobrellevar el día a día y a descansar mejor.

Sigue leyendo para conocerlos más a fondo junta a algunas buenas recomendaciones que junto a estos productos pueden mejorar vuestro día y noche.

Al llevar una vida extremadamente ajetreada, y al tratar de equilibrar el entrenamiento, el trabajo y la vida social, no es de extrañar que este año una encuesta* haya revelado que las personas luchan continuamente para desestresarse, relajarse y mantener los niveles de concentración. foodspring es consciente de que, para mejorar el rendimiento y el bienestar general, hay que dar prioridad al sueño y a la capacidad de concentración. Sus dos nuevos lanzamientos las Focus drops y Sleep drops permiten precisamente eso.

Estas gotas de acción rápida no contienen azucares, son de origen vegetal, fáciles de tragar y se pueden consumir solas, con agua o incluso con comida. Son la forma más sencilla para conseguir rendir y descansar al máximo, asegurando la concentración óptima durante el día y un sueño profundo y de calidad por la noche.

FOCUS DROPS

Perfectas para esas tareas o sesiones de entrenamiento que exigen el 100% de la atención, las Focus drops contrarrestan la fatiga mental y favorecen la función cognitiva, consiguiendo así el aporte extra perfecto de concentración.

• Contienen zinc, triptófano y vitaminas B6 y B12.
• El zinc contribuye a la función cognitiva normal.
• El cuerpo utiliza el triptófano para producir melatonina y serotonina.
• La serotonina ayuda a controlar el apetito, el estado de ánimo y el sueño.
• La vitamina B6 regula el uso de energía en el cerebro y ayuda a producir serotonina.
• La vitamina B12 reduce la fatiga, es fundamental en el metabolismo energético y produce energía a partir de los alimentos que se ingieren.

Modo de empleo: tomar una pipeta (0,5 ml) directamente bajo la lengua o consumirla con 50 ml de agua

El bote contiene 60 dósis

Sabor: cítrico

SLEEP DROPS

Junto a la alimentación, el sueño es uno de los factores más importantes que contribuyen a la recuperación, y a que uno se de lo mejor de sí mismo en su día a día (y si se entrena mejor que mejor). Estas gotas son la clave para tener el mejor descanso posible, especialmente si a uno le cuesta conciliar el sueño.

• Cada pipeta contiene 1 mg de melatonina que ayuda a conciliar el sueño más rápidamente, así como a hacer frente al jet lag o a los cambios en los patrones de sueño.
• La melatonina es una hormona natural que se encuentra en el cuerpo y que ayuda a controlar el ciclo de sueño y la vigilia.
• Modo de empleo: tomar una pipeta (0,5 ml) directamente bajo la lengua o consumirla con 50 ml de agua. Consumir entre 15 y 30 minutos antes de acostarse (ya que al ingerir el producto por vía oral, este se absorbe rápidamente en el organismo)
• El bote contiene 60 dósis
• Sabor: lavanda
• Contiene una pequeña cantidad de alcohol (1,2%)

Las drops Focus y Sleep de foodspring están disponibles en www.foodspring.es por 14,99€

Junto al uso de estos dos productos te dejamos una serie de recomendaciones para mejorar tu día y tu descanso por la noche:

A continuación te damos unos sencillos consejos para aprovechar al máximo tu día y estar a tope desde el primer momento que te despiertas.

Tu mañana empieza la noche anterior:

Adelanta tareas para el día siguiente cómo elegir la ropa,prepararte el almuerzo o simplemente anotar las tareas u objetivos del día siguiente. Esto hará que tengas menos estress al levantarte.

Amanece sin prisas:

Ponte el despertador 15 minutos antes para poder levantarte con tranquilidad y tener tiempo suficiente para prepararte. 

Medita o muévete para activar tu menta o cuerpo:

Elige meditar o realizar unos pequeños ejercicios de activación corporal, elige la opción que mejor te venga para activar tu cuerpo o tú mente para comenzar el día despierto para todo lo que tengas que hacer.

Tanto si haces yoga o cardio lo importante es que la sangre fluya al despertarse.

No te pases con el café y desayuna con calma:

Evita tomar un café y salir corriendo de casa. Desayuna con calma y toma fruta, cereales, café, té o una infusión, te aportarán toda la energía que necesitas para comerte el día.

Muchas personas recurren al café para cargarse de energía y a las 10 de la mañana ya llevan tres o cuatro y es entonces cuando llega el colapso. En lugar de recurrir a esas tazas de más prueba complementos como las gotas Focus Drop de Foodsprings,sin cafeína,pero que reducen el cansancio y la fatiga gracias a las vitaminas B6 y B12, entre otras,que llevan en su fórmula.

Se proactivo: haz primero las tareas más difíciles que tuvieras planificadas:

Al haber utilizado Focus Drop,estarás concentrado y centrado cuando necesites realizar las tareas más difíciles que tuvieras planificadas para esa jornada ya que contienen cantidades de Zinc ideales para mejorar la función cognitiva normal de las personas.

Con estos sencillos consejos lograrás iniciar la mañana sin prisas, de manera positiva y con mucha energía. ¡Disfruta al máximo de tu día!

Además te dejamos aquí una play list para que puedas ayudar con música a incrementar tu energía durante el día:

Dormir bien es esencial para restaurar las energías en nuestro cuerpo y preparlo para la siguiente jornada.  A continuación te vamos a dar unas sencillas pautas para que puedas mejorar tu descanso:

Come equilibrado:

Asegúrate de no realizar una cena muy copiosa y evita los alimentos con alto índice glucémico. Comer de forma equilibrada ayuda a dormir mejor. Además si puedes cena entre dos y tres horas de acostarte.

Haz una desconexión digital:

El no estar visualizando pantallas antes de irte a dormir ayudará a que te mente este más relajada y pueda conciliar el sueño. La exposición a la luz azul inhibe la producción de melatonina para el cuerpo.

Relájate:

Intenta relajarte lo máximo posible antes de irte a dormir. Toma un baño,medita,toma una infusión o libera el estrés acumulado durante el día con cualquier actividad con la que puedas soltarlo.

Cierra los ojos y duerme profundamente:

Son muchos los beneficios que obtiene el cuerpo cuando duermes bien. Si tienes problemas para conciliar el sueño después de los anteriores consejos ayúdate de complementos como las Sleeping Drops de Foodsprings, que te ayudan a conciliar el sueño y mejorar la calidad de éste gracias a los aportes de melatonina que te ayudarán a reducir el tiempo de conciliar el sueño y a reducir la sensación subjetiva de desfase horario con la que tu cuerpo no puede dormirse.

Y para ayudar aún más a tu relajación te dejamos una play list para conciliar aún mejor el sueño:

Elena Coca

@fit_gelen

Sobre foodspring:

foodspring es la marca alemana de alimentos saludables y funcionales para el fitness. Con un equipo internacional de más de 230 empleados y un gran departamento de desarrollo, la empresa con sede en Berlín, es la start-up de alimentación cuyo crecimiento es el más rápido de Alemania. La empresa se fundó en 2013 y actualmente está activa en: Alemania, Austria, Suiza, Francia, Bélgica, Países Bajos, Dinamarca, Finlandia, Italia, España y Reino Unido. En junio de 2019, Mars Inc. adquirió una participación mayoritaria de foodspring y, como resultado, Mars Edge y foodspring planean crear una plataforma global conjunta enfocada en la nutrición personalizada. www.foodspring.es