Esta siendo un verano muy caluroso y de altas temperaturas y correr con estas temperaturas nos hace aligerarnos de ropa lo máximo posible para tener la sensación de hacerlo más frescos y algunos/as deciden correr en traje de baño aprovechando sus momentos de playa….

¿Pero es realmente bueno correr en bikini o bañador?

Pues contrariamente a lo que podríais pensar por llevar tan poca ropa elegir esta opción no favorece la transpiración del sudor ni tampoco te proteges del impacto del sol en tu piel. Además para las mujeres la parte de arriba del bikini no ofrece ninguna protección para el pecho ante los impactos de la carrera.

Renunciar a una buena fijación por la ausencia de un refuerzo pectoral en bañadores, puede perjudicar la piel y los ligamentos del pecho. Los bikinis tradicionales de triángulo o bandeau no solo resultan incómodos sino que tampoco frenan los rebotes, que en caso de tallas grandes puede llegar a los 14 cm, con el consiguiente dolor y riesgo.

Los tejidos de los bikinis nunca van a poder ser iguales a los de los sujetadores deportivos diseñados específicamente para sujetar y recoger el pecho y protegerlo de los impactos de la carrera. Además qué tampoco están fabricados con materiales transpirables que evacuen el sudor que se acumula en el interior del bikini como si hacen los sujetadores deportivos evitando así rozaduras incómodas en unas zonas muy sensibles del cuerpo de la mujer.

Al igual que la sujeción del pecho de una mujer es muy importante la sujeción de la zona genital de los hombres lo es también y correr en bañador con la ausencia de ropa interior o una zona de refuerzo interior hace que esa zona este desprotegida y sufra movimientos bruscos que podrían ocasionar daños y dolores ya que la zona genital debe estar sujeta sin que incomode ni comprima y eso con un bañador es difícil.

Además hay que buscar ropa que sea transpirable, que permita respirar a nuestra piel. Es importante que el sudor se absorba, por eso los tejidos técnicos son esenciales en la práctica del deporte y deberíamos descartar otros que una vez húmedos lo único que hacen es pesar más, producir rozaduras y heridas y enfriarnos.

Ahora en el mercado las marcas especializadas en running te ofrecen multitud de prendas ligeras,cortas y muy frescas pero con la suficiente protección solar y aportando la sujeción que necesitan las zonas genitales sensibles de los cuerpos de hombres y mujeres que los bañadores tipo turbo o bikinis nunca podrán ofrecer.