HABLEMOS DE ZAPATILLAS.
Hola amig@s de Corricolari.
Hoy vengo a tocar un tema que puede que para muchos sea conocido pero para otra mayoría les sirva para aclarar dudas o desconocimiento sobre la materia…. Y es que muchas veces oímos hablar de partes de las zapatillas que no conocemos ni sabemos donde se encuentran y qué papel juegan en la carrera.
Pues bien, de una manera sencilla y esquemática os intentaré aportar luz sobre este tema. Espero que os resulte interesante el tema.
Comenzamos!!!
CADA ZAPATILLA TIENE UN DISEÑO Y UNA TECNOLOGÍA QUE LAS HACEN DIFERENTES UNAS DE OTRAS, PERO SUS CARACTERÍSTICAS SON LAS MISMAS. CADA MARCA DE CALZADO UTILIZA DIFERENTES DISEÑOS, MATERIALES Y SISTEMAS PARA MEJORAR LA AMORTIGUACIÓN DE SUS ZAPATILLAS, TRATANDO DE QUE SU PRODUCTO DESTAQUE POR ENCIMA DE LOS DEMÁS.
ENCONTRAR UNAS ZAPATILLAS DE RUNNING QUE SE AMOLDEN PERFECTAMENTE A TU PIES NO ES UNA TAREA SENCILLA. EL MERCADO ACTUAL OFRECE MULTITUD DE OPCIONES. MERECE LA PENA DEDICAR ALGO DE TIEMPO PARA INFORMARSE ADECUADAMENTE Y PODER COMPARAR LOS DISTINTOS MODELOS, YA QUE TUS ZAPATILLAS DESEMPEÑAN UN PAPEL FUNDAMENTAL A LA HORA DE ABSORBER Y DISMINUIR LAS VIBRACIONES QUE SE PRODUCEN CUANDO TUS PIES ENTRAN EN CONTACTO CON EL SUELO EN CADA ZANCADA.
Para intentar ayudaros en la elección de la zapatilla ideal os pasaré a explicar de una manera esquemática las diferentes partes de las zapatillas para que cuando leáis fichas técnicas o veáis reviews de expertos sepáis a que se están refiriendo:
PARTES DE LA ZAPATILLA DEPORTIVA
UPPER: ES LA PARTE SUPERIOR O DE LA ZAPATILLA QUE ENVUELVE AL PIE. TRANSPIRABILIDAD Y ADAPTACIÓN ES EN LO QUE TRABAJAN LAS MARCAS PARA QUE ESE UPPER O CUERPO SEA CADA VEZ MÁS EFICIENTE.
PUNTERA: OJO CON LOS MATERIALES DUROS. SI LA ZAPATILLA TIENE LA PUNTERA ESTRECHA Y TU TIENES LAS UÑAS LARGAS, DEBES TENER CUIDADO PORQUE PUEDES TENER EN UN MOMENTO DADO UÑAS NEGRAS. PARA TRAIL ES OTRA COSA, DEBERÁS ELEGIR UNA ZAPATILLA QUE SEA MEDIO NÚMERO MAYOR QUE TU TALLA HABITUAL EN ZAPATILLAS DE ASFALTO.
CORDONES: DEBEN SUJETAR NUESTRO PIE PERO NO DEBEN ESTAR MUY APRETADOS PARA NO PROVOCAR ADORMECIMIENTOS EN LOS DEDOS O EN EL EMPEINE, O INCLUSO INFLAMACIÓN DE LA ZONA.
LENGÜETA: PROTEGE AL PIE. DEBE AJUSTARSE BIEN PARA QUE EL PIE REALICE UNA CORRECTA FLEXIÓN DORSAL DE TOBILLO.
CONTRAFUERTE: SUJETA EL TALÓN Y LO MANTIENE INMÓVIL. EL DISEÑO DEL CONTRAFUERTE PUEDE DAÑAR TU TENDÓN DE AQUILES. TEN CUIDADO POR QUE SI ES MUY ALTO Y DURO PUEDE GENERAR INFLAMACIÓN.
PLANTILLA INTERNA: HECHA EN DISTINTOS MATERIALES PARA PROTEGER NUESTRO PIE. SI LLEVAS PLANTILLAS HABITUALMENTE SUSTITUYE LAS QUE VIENEN DE SERIE EN LA ZAPATILLA POR LAS QUE TE HA DADO EL PODÓLOGO.
MEDIA SUELA: SE ENCUENTRA ENTRE EL UPPER Y LA SUELA. APORTA AMORTIGUACIÓN DE IMPACTOS. DEPENDIENDO DE LA MARCA Y MODELO DE LA ZAPATILLA SE PUEDEN ENCONTRAR DE DISTINTOS MATERIALES Y DENSIDADES.
TALÓN: PARA LOS QUE TALONÁIS ES LA PRIMERA ZONA DE CONTACTO CON EL SUELO Y SE ENCARGA DE ABSORBER LOS IMPACTOS REPETIDOS CONTRA EL MISMO. DEPENDIENDO DE LA MARCA Y MODELO DE LA ZAPATILLA SE PUEDEN ENCONTRAR DE DISTINTOS MATERIALES Y PROPIEDADES.
DROP: ES LA DIFERENCIA ENTRE LA ALTURA DEL TALÓN Y LA ALTURA DEL ANTEPIÉ. UN DROP DEMASIADO ALTO PUEDE PROVOCARNOS EL «EFECTO TACÓN», ACORTANDO NUESTROS GEMELOS CON EL TIEMPO. POR OTRO LADO, UN DROP DEMASIADO BAJO PODRÍA GENERAR SOBREESTIRAMIENTO EN GEMELOS Y SÓLEO.
Espero que todo esto haya sido de utilidad para avalar dudas y conocer las partes de las zapatillas de running y que haga que disfrutéis más de nuestra pasión, pues como a vosotros a mi ME GUSTA CORRER.
1 saludo amig@s de Corricolari Podéis seguirme en Instagram en : @israel_htrainer
