Hola, me llamo Javier González, estoy a punto de cumplir 47 años y me encanta correr, sobre todo en mi ciudad, Madrid, donde lo llevo haciendo de forma más continuada desde los últimos 10 años. Disfruto recorriendo sus calles en las numerosas carreras que la atraviesan, pasando por lugares emblemáticos como la Plaza Mayor, el Patio de Armas del Palacio Real, la Gran Vía, la “querida” Castellana 😏 o incluso los túneles de la M30… ¡vaya agobio esa carrera! También suelo entrenar en la Casa de Campo, uno de mis lugares favoritos.

Formo parte del Club Gatos Atletismo Madrid, y además de correr con ellos, también soy miembro de la Junta Directiva. Entre otras cosas, me encargo de la escuela de menores, donde disfruto viendo a los más peques iniciarse en el atletismo.

Un día un amigo bromeó diciendo que gracias a mi cómodo trabajo puedo entrenar todos los días… ¡qué cachondo! En realidad es al contrario, soy especialista en Violencia de Género desde hace más de 11 años, un trabajo que requiere mucha dedicación y sensibilidad. Además, soy padre de dos niñas increíbles, Nerea y Valeria, de 10 y 4 años, que son el motor de mi vida. A veces tengo que hacer malabares para sacar tiempo para entrenar, pero eso es lo bueno de correr: solo necesitas unas zapatillas, una camiseta y salir a la calle. Da igual el tiempo que haga, si te gusta de verdad, nada te frena.

Participo en varias carreras a lo largo del año, pero nunca faltan en mi calendario aquellas que apoyan la lucha contra la Violencia de Género. Curiosamente, mis pocos pódiums (por categoría 😁) han sido en ese tipo de pruebas.

Soy bastante perfeccionista y disciplinado con mis entrenamientos: series, ritmos, kilómetros, alimentación, estiramientos… todo cuenta. En este deporte no te regalan nada, hay que sudar mucho para avanzar, y si lo dejas, todo se va. Pero bueno, dicen que el cuerpo tiene memoria.

Así que si un día me ves corriendo por Madrid, no dudes en darme un grito:

¡Ey, Javi!

Y no olvides hacer el gato 🐱

➡️ Podéis seguirme en Instagram en:

@javi_gatos_aletismo_madrid

• ¿Y tú por qué corres?

Correr hace que mi cuerpo se relaje cuándo la mente está cansada. Me sirve para soltar el estrés diario.

• ¿Que es lo mejor de ser corredor/a?

Ver de lo que eres capaz, ponerte limites y superarlos.

• ¿Cuantos días entrenas a la semana?

 5 de carrera y uno de fuerza en gimnasio o en casa.

• ¿Mañana,tarde o noche?

Cualquier momento es bueno para correr, me encantaría entrenar siempre de mañana pero como no puedo, me toca de tarde.

• ¿Kilómetros aproximados al año?

Depende de las competiciones anuales, pero entre 1900/2100km, a día de hoy llevo 1290km.

• ¿Superficie favorita para correr?

Asfalto sin ninguna duda, aunque también he probado trail, pista y cross.

•  ¿Tu distancia favorita?

Media Maratón.

• ¿En cuántas carreras aproximadamente participas al año?

 La temporada la divido en dos bloques;

Un primer bloque que serían los objetivos anuales, suelen ser unas 3 carreras.

Un segundo bloque, serían los “bolos”, voy a ellos entre medias de las preparaciones de las carreras importantes. Suelen ser 6/8.

En total entre objetivos y “bolos”, una 11 carreras al año.

• ¿Has hecho algún maratón?

Si, dos veces Madrid y un ultra Maraton, 100km Trailwalker.

• ¿Por qué motivo decides correr una carrera u otra?

Varios motivos, puede ser por el ambiente, por hacer de liebre algún compañer@ que me lo pida ,por hacer equipo, intentar mejorar marca del año pasado, etc…

• Marca de zapatillas favorita:

New Balance

• Marca de textil favorita:

Joma y kalenji

• Marca de reloj preferida:

Polar

• Medalla finisher, camiseta conmemorativa u otros accesorios…¿Que prefieres en la bolsa del corredor en una carrera? Otros accesorios le saco más partido, como pueden ser unos guantes o braga de cuello.

• Carrera más especial hasta el momento:

Maratón de Madrid 2016, fue mi primer maratón (3h16′) pero ya no es por la marca conseguida, es porque en el km30 estaba mi hija dándome ánimos, eso me emocionó mucho al igual que cruzar la meta, en ambos momentos se me escaparon alguna lágrima. Dicen que eres otra persona después de hacer tu primer maratón, y así lo creo

•  Dime una carrera que quieras hacer sí o sí y aún no hayas podido….

100km de Ronda o Madrid-Segovia

• ¿Geles,barritas o fruta?

 Geles, además, me los hago yo 😅

• Dime tú plan perfecto para después de entrenar o correr:

Comentar con los compañer@s cómo nos ha salido una cosa u otra, animarnos entre nosotros en caso de que no haya salido según lo previsto, y sobretodo alegrarnos de los logros ya sean personales o de cualquiera de los compañer@s a la vez de siempre hacernos fotos.

• ¿Corres con reloj o por sensaciones?

 Con reloj, mis sensaciones suelen estar siempre equivocadas 🙂 y tanto mis compañeros como mi entrenador dicen que soy como un reloj.

• ¿Corres con música o sin ella?

Siempre sin música, es importante ir escuchando a tu cuerpo.

• ¿Accesorio favorito?

Compex SP 4.0

• ¿Donde sueles comprar tus «cosas de correr»?

Online y Decathlon

• No puedes salir a correr sin…. Asegurarme de llevar bien atadas las zapatillas, sobretodo en competición que me hago doble nudo.

• Pensamiento en el último minuto antes de la salida de una carrera…..

Tú puedes Javi! Va a salir bien, cree en ti 💪

• ¿Te ves corriendo toda la vida? Ojalá la vida me vea siempre correr.

• ¿Ves atletismo por televisión?

Si, cada vez mas.

• ¿Lees algo relacionado con el mundo del running?¿Porqué soporte lo haces?¿Físico o digital?

Si, ambos formatos, en  digital me gusta leer sobre entrenos de fuerza , suplementos, artículos de zapatillas y en formato físico lo último que he leído referente al running, es un libro que ha escrito  un compañero, Mario Pérez Pereira, » Correr por la casa de campo»; es un libro que me ha gustado mucho y recomiendo a todo el mundo por la cantidad de rutas así como fotografías y entrenamientos para descubrir la Casa de Campo.

• Dime un atleta que te cause admiración por cualquier motivo….

Si me permites te diría dos; uno mi entrenador, Roberto Álvarez  Álvarez, un atleta que empezó a correr «ya mayor» y que tiene un palmares envidiable siendo algunos de sus logros (2h23′ en maratón de Berlín, Campeón máster de Europa en 3000 y 5000) además de estar especializado en atletismo paralímpico.

Y la otra atleta es mi hija mayor, Nerea. Está a punto de cumplir 11 años y ya lleva cuatro temporadas haciendo atletismo. Es alucinante verla disfrutar en cada entrenamiento y entregarse al máximo en cada competición, sea cual sea la disciplina: peso, vallas, velocidad, fondo, longitud o incluso altura. Lo que más admiro es que no le importa el puesto en el que quede; simplemente le gusta el atletismo y lo vive con una pasión contagiosa.

• ¿Has hecho amigos gracias al running popular?

 Bastantes y algunos de ellos muy buenos.

• ¿Has ligado dentro del mundillo del running popular?

Ni dentro del mundillo del running ni fuera de el jajajajaja

• Tu frase motivacional de cabecera sería…..

 Caerse está permitido, levantarse es obligatorio.

Para terminar coméntanos como ves el mundo del running popular….

Veo que el running está en pleno auge: cada año salen más carreras y cada vez se apunta más gente. ¡Y me parece genial! Es un vicio sano, lo entiendo perfectamente.

Pero también creo que hace tiempo se ha perdido un poco el respeto por las distancias. Está muy de moda eso de: “¿Cómo que no? ¡Sujétame el cubata, que voy!” 🤣🤣🤣

Y ojo, que yo fui uno de esos… 🙄 Corrí mi primer maratón entrenando solo tres días a la semana y haciendo apenas 30-35 km semanales. Ese mismo año, me apunté a un ultramaratón de 100 km. Viéndolo con perspectiva, fue una locura e incluso una irresponsabilidad por mi parte.

Correr largas distancias requiere una buena base de kilómetros y experiencia en distancias más cortas. Ir demasiado rápido (en ritmo o en ambición) puede traer malas sensaciones, lesiones o una relación con el running que se vuelve frustrante.

Animo a todo el mundo a correr, ¡por supuesto! Pero también a no tener prisa por tachar distancias. Porque a veces, ir más despacio es ir más rápido.

Y nunca olvides: no se trata de correr para ponerse en forma, sino de estar en forma para poder correr.

Muchas gracias Javier.Sigue disfrutando de este mundo del running popular y ya sabes que como a ti a nosotros NOS GUSTA CORRER.