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número 427 / Año 2024 / www.corricolari.es

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7 SORPRENDENTE, SENCILLO

EVOLUCIÓN

EL LEGADO DE LOS

JUEGOS PARALÍMPICOS

Los Juegos Paralímpicos han celebrado el
comienzo de la revolución de la inclusión con una
fiesta paralímpica en París. Junto con aficionados
de todo el mundo, idolatraron a los atletas y se
asombraron de lo que vieron.
Libres de barreras, los atletas Paralímpicos dieron
lo mejor de sí mismos. A través del deporte
demostraron lo que la humanidad puede
• Visto en la Red: JJOO: El 66% del éxito de los atletas se explica
conseguir cuando se le da la oportunidad de
por la genética / Gracias al Apple Watch sabemos cuánto tiempo
triunfar. Vieron la fuerza en la diferencia. Pero tienes que entrenar para correr una maratón / Estudio revela los
ahora es el momento de que tú y la sociedad peligros de las dietas restrictivas en atletas / Entrevista a Elena
hagan la diferencia. Congost: «El gesto humano me ha costado 30.000 euros, es la
Inspirados por el deporte, les pido a todos que se comida de mis hijos» / Tara Davis y Hunter Woodhall: La Pareja de
inspiren en su compromiso con el cambio. Oro explica su exito en París 2024 / El Para Triatlón español se
El aprecio y el aplauso deben ir seguidos de la baña en oro en París 2024 / Plan de entrenamiento de seis
aceptación y la acción. El cambio de actitud debe semanas para principiantes: cómo prepararte para una carrera de
conducir al cambio de opinión. 3KM / Cómo la psicología deportiva mejora el rendimiento en
atletas de élite / Cuándo se empiezan a notar los beneficios de
Las palabras de elogio deben ser sustituidas por
correr / Kilian Jornet hace historia y completa su reto en los Alpes
palabras de convicción. Los obstáculos deben en tiempo récord: 82 'Cuatromiles' en 19 días / PAG. 4
convertirse en oportunidades.
• De todo un poco: Alex Roca se sube por primera vez a la
Qué legado Paralímpico sería éste, no solo para
pasarela Allianz EGO / Signos que avisan de que tu perro no está
estos atletas, sino para los 1.300 millones de bien / ¿Qué es el Gravel Running? / Plantillas equipadas con IA te
personas con discapacidad de todo el mundo a las brindarán entrenamiento en tiempo real mientras corres / PAG. 20
que representan. • Entrevista: Lorea Ibarzabal, atleta olímpica en 800 m / PAG. 24
Más allá de 12 días de deporte, debemos derribar • El rincón del entrenador: Cómo maximizar tus sesiones de
las barreras que existen en la sociedad. carrera en la oscuridad / El sorprendentemente sencillo
La diversidad y la diferencia deben unirnos, entrenamiento de Eliud Kipchoge / PAG. 28
impulsar el cambio y hacer que este planeta sea • Nutrición: Qué debes comer / PAG. 38
mejor para todos. • Guía Maratones: Asfalto y montaña / PAG. 42
• Escaparate: La actualidad del material deportivo / PAG. 60
Nos gusta correr.
• Triatlón: 7 debates candentes entre triatletas / PAG. 66
• Breves de carreras / PAG. 72

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