Me llamo David Ruiz, tengo 39 años y trabajo como instructor polivalente especializado en Actividades Dirigidas y Personal Trainer en el gimnasio Studio1, Madrid. Me centré en el Running en el 2021 para preparar la que fue mi primera Media Maratón; Behobia. Desde aquel entonces el Running me sacó de mi zona de confort, se convirtió en un estilo de vida y se complementaba a la perfección con el resto de mis actividades diarias. Siempre he estado vinculado con el deporte popular, lo concilio como conector social y base fundamental de la educación; crea valores de comunidad y nos permite compartir una vida más en forma y saludable.

Mi Instagram es: @davidruiz.tr

• ¿Y tú por qué corres?

Lejos del Running de competición, corro por placer. Más allá de lo físico, me aporta claridad mental. Es mi momento “burbuja”.

• ¿Que es lo mejor de ser corredor/a?

Los beneficios que te aporta a nivel físico y mental, además de las relaciones sociales en el ámbito del deporte popular.

• ¿Cuantos días entrenas a la semana?

Tres días

• ¿Mañana,tarde o noche?

Me encanta correr con la luz del amancer.

• ¿Kilómetros aproximados al año?

Unos 2400 Km / año

• ¿Superficie favorita para correr?

Asfalto ó pista de atletismo

•  ¿Tu distancia favorita?

21K

• ¿En cuántas carreras aproximadamente participas al año?

En 2. Una de media y otra de larga distancia.

• ¿Has hecho algún maratón?( Puedes poner tu mejor marca….)

Si, el Maratón de Madrid de 2024. 3 horas 30 min.

• ¿Por qué motivo decides correr una carrera u otra?

Por mis características físicas. Entreno más en el ámbito explosivo, aunque me adapto a cualquier tipo de carrera entrenándola previamente según lo que exija.

• Marca de zapatillas favorita:

Adidas Adios Pro

• Marca de textil favorita:

Adidas

• Marca de reloj preferida:

Garmin Forerunner 965

• Medalla finisher, camiseta conmemorativa u otros accesorios…¿Que prefieres en la bolsa del corredor en una carrera?

Un plátano, una barrita energética, agua y zumo de frutas.

• Carrera más especial hasta el momento:

Maratón Madrid 2024

•  Dime una carrera que quieras hacer sí o sí y aún no hayas podido….

Correr la Media Maratón de mi tierra; Benidorm.

• ¿Geles,barritas o fruta?

Geles

• Dime tú plan perfecto para después de entrenar o correr:

Me encanta sentarme en una terraza y tomar algo después de un buen entrenamiento. Pero depende del día, también un ducha refrescante y buscar un momento de calma en casa.

• ¿Corres con reloj o por sensaciones?

Con reloj, pero soy muy de sensaciones.

• ¿Corres con música o sin ella?

Cuando voy solo, con música.

• ¿Accesorio favorito?

Mis zapatillas.

• ¿Donde sueles comprar tus «cosas de correr»?

Adidas Oficial para complementos de ropa deportiva. Para suplementación, 226ers

• No puedes salir a correr sin….

Pasar por boxes 😊

• Pensamiento en el último minuto antes de la salida de una carrera…..

“David, tómate tu tiempo y corre tranquilo”.

• ¿Te ves corriendo toda la vida?

Si

• ¿Ves atletismo por televisión?

No

• ¿Lees algo relacionado con el mundo del running?¿Porqué soporte lo haces?¿Físico o digital?

Normalmente me mantengo actualizado por redes sociales gracias a varios perfiles profesionales.

• Dime un atleta que te cause admiración por cualquier motivo….

Andrea de Ayala

• ¿Has hecho amigos gracias al running popular?

Si

• ¿Has ligado dentro del mundillo del running popular?

No, ni lo pretendo.

• Tu frase motivacional de cabecera sería…..

“La pregunta no es quién va a permitírmelo, sino quién va a detenerme”.

Para terminar coméntanos como ves el mundo del running popular….

Hoy por hoy el running lo inunda todo. Se ha ido consolidando a lo largo de los años gracias a distintos Clubs y entidades que acogen a distintas comunidades. Desde mi experiencia en el ámbito popular no tengo ninguna queja, al revés, pienso que cada día hay más y mejores medios a favor del Running. Sólo deseo que la gente explore sus posibilidades, que pruebe a correr sin miedo, siempre amparada por un profesional que sepa guiarles en su camino. Que lo disfruten sin presiones elitistas ni competitivas.

Muchas gracias David, sigue disfrutando de este mundo del running popular y ya sabes que como a ti a nosotros NOS GUSTA CORRER.