Hola, soy Estefi y el deporte es mi pasión.

Burgalesa, de un pueblo llamado Aranda de Duero de camino entre Madrid-Burgos conocido por su lechazo y su buen vino. Soy licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con Máster en Educación Secundaria. Actualmente soy monitora en un centro deportivo y profe de natación de niños con necesidades educativas especiales.

He practicado muchos deportes desde pequeña (karate, tenis, voleibol, fútbol…) pero nunca antes deportes de resistencia hasta que hace justo cuatro años mi pareja se propuso correr la San Silvestre. Le diseñé una buena planificación y para que no entrenase solo le acompañé en cada entreno. Así me fue entrando el gusto por correr y el día de la carrera lo hice tan bien que gente del mundillo me dijo: «chica si te gusta esto, prepárate alguna prueba más»… En mi camino se cruzaron dos amigos que me convencieron para hacer triatlón… y en octubre del 2023 empecé a combinar el entrenamiento de natación, ciclismo, carrera a pie y fuerza. Así que soy un poco novata en esto de correr, pero mis ganas, mi pasión y la ilusión de superarme día a día hacen que pueda alcanzar cada reto que me propongo. En mis RRSS lo comparto para intentar transmitir a la gente todos los beneficios de la práctica de actividad física y los valores del deporte.

Si te interesa, cotillea mi cuenta de Instagram: @estefi_sanz_

• ¿Y tú por qué corres?

Correr me libera la cabeza de pensamientos negativos, me casa pero me recarga de una energía especial para sentirme mejor y con más fuerza para enfrentarme a los obstaculos de la vida.

• ¿Que es lo mejor de ser corredor/a?

Recorrer pueblos, ciudades, países, descubrir lugares maravillos, conocer gente que se convierte en amigas y hacer planes molones.

• ¿Cuántos días entrenas a la semana?

Yo entreno todos los días porque hago triatlón y tengo muchos dobles y triples entrenos. En cuanto a carrera a pie depende del momento de la temporada, entre dos y cuatro.

• ¿Mañana,tarde o noche?

Prefiero entrenar por la mañana, soy de madrugar. Pero debido a mis horarios laborales y conciliar con vida familiar, encajo los entrenos donde sea mañana tarde o noche y más cuando hago triple entreno jeje.

• ¿Kilómetros aproximados al año?

Llevo 4 años corriendo y es algo que nunca me ha preocupado. Por el Garmin, sé que ahora estoy entorno a los 35-40 km semanales.

• ¿Superficie favorita para correr?

Tierra, caminos, senderos.

• ¿Tu distancia favorita?

De las distancias que he corrido, cada una me hace sentir emociones diferentes si tengo que elegir me quedo con un 10k o media maratón.

• ¿En cuántas carreras aproximadamente participas al año?

Solo carreras a pie entre 5-7 y luego 3-5 duatlones y 3-5 triatlones. No compito mucho porque disfruto mucho preparando cada prueba, el camino es mágico.

• ¿Has hecho algún maratón?

No, eso son palabras mayores.

• En el caso de que tú respuesta haya sido No en la pregunta anterior….¿Te animaras algún día con la distancia maratón?

Cuando tenga más experiencia y haya completado más medias maratones.

• ¿Por qué motivo decides correr una carrera u otra?

Que sean especiales y tengan un recorrido bonito.

• Marca de zapatillas favorita:

Asics y Hoka.

• Marca de textil favorita:

En la ropa busco comodidad, que sea técnica, que se ajuste bien a cuerpo y que aguante bien las lavadas. Nike, Asics es lo que más tengo ahora mismo.

• Marca de reloj preferida: Garmin.

• Medalla finisher, camiseta conmemorativa u otros accesorios…¿Que prefieres en la bolsa del corredor en una carrera?

Medalla y mochila (practicar 4 disciplinas requiere de mucho espacio).

• Carrera más especial hasta el momento:

Mi primera media maratón, la de León.

• ¿Geles,barritas o fruta?

Geles.

• Dime tú plan perfecto para después de entrenar o correr: Reponer energías con un buen desayuno/almuerzo compartido con mi pareja o compis de entreno y comentar las sensaciones.

• ¿Corres con reloj o por sensaciones?

Al ser principiante corro con reloj, aunque estoy aprendiendo a correr por sensaciones.

• ¿Corres con música o sin ella?

Sin música, una de las cosas que me gusta de correr es ir escuchando los ruidos del entorno: animales, coches, viento, agua…

• ¿Accesorio favorito?

Me molesta todo, de hecho, las camisetas de las carreras las corto las mangas…

• ¿Donde sueles comprar tus «cosas de correr»?

En tienda física, necesito probarme todo. La ropa por el tallaje y las zapatillas porque mis pies son muy delicados.

• No puedes salir a correr sin…. : Reloj.

• Pensamiento en el último minuto antes de la salida de una carrera…..

Disfruta de cada zancada, recuerda que estás aquí por ti y para tí.

• ¿Te ves corriendo toda la vida?

Sí, porque he descubierto un mundo que me llena.

• ¿Ves atletismo por televisión? Sí, desde pequeña me han fascinado europeos, mundiales, jjoo y desde que empecé a correr cross, mitines, y lo que sea.

• ¿Lees algo relacionado con el mundo del running?¿Porqué soporte lo haces?¿Físico o digital?

Leo en soporte digital por la facilidad de acceso.

• Dime un atleta que te cause admiración por cualquier motivo….

Mi paisana Celia Antón por ser referente de resiliencia, superación y naturalidad. Y luego Lidia Campo, Marta García, Sara Alonso, Nadia Batocleti, Fenke Bolt, Fraser-Pryce.

• ¿Has hecho amigos gracias al running popular?

Lo bonito del running popular son las buenas relaciones que se crean al compartir momentos especiales y superar retos personales.

• ¿Has ligado dentro del mundillo del running popular?

No, yo voy a lo mío a correr, disfrutar y alcanzar mis objetivos.

• Tu frase motivacional de cabecera sería…..

Confía y cree en ti, con esfuerzo, disciplina y constancia puedes alcanzar tus retos.

Para terminar coméntanos como ves el mundo del running popular….

La sociedad actual es muy sedentaria y las carreras populares están ayudando a que cada vez más gente quiera empezar a moverse, a correr, a entrenar, a llevar una planificación para prepararse bien, sin lesionarse, disfrutar y adquirir hábitos saludables. Siendo bastante asequible pues puedes iniciar con unas zapatillas, un parque, un camino, un sendero, una carretera.

Entre las cosas a mejorar destacaría; el tener que apuntarte con tanta antelación e incluso quedarte sin dorsal a los minutos de abrir inscripciones. Y los alojamientos de los lugares se encarecen una barbaridad.

Muchas gracias Estefanía.

Sigue disfrutando de este mundo del running popular y ya sabes que como a ti a nosotros *NOS GUSTA CORRER*.

Muchas gracias!