Mi nombre es Silvia Redondo, madrileña, tengo 46 años y soy una apasionada del running y del deporte en general. Aunque descubrí el running hace ocho años, el deporte ha estado presente en mi vida desde que era una niña. He practicado muchas disciplinas, pero correr se convirtió en mi refugio, en mi espacio y en mi forma de estar bien conmigo misma y con el mundo.

El running me aporta equilibrio, energía, foco y una alegría serena que me acompaña cada día. Soy madre de una niña maravillosa de 9 años, trabajo en el ámbito de la formación digital y, como muchas mujeres, compagino mis pasiones con la vida real: los deberes, las reuniones y esos entrenamientos que tanto disfruto por las tardes con mi club, Gatos Atletismo Madrid, donde he encontrado una comunidad que me motiva, me impulsa y me ayudan a preparar cualquier distancia que me proponga.

Mi distancia favorita es la media maratón, aunque recientemente cumplí el sueño de correr la Maratón de Valencia. Entreno con regularidad, me cuido con una alimentación saludable y me rodeo de personas positivas que, como yo, aman el deporte y la vida sencilla y bonita.

Porque correr no es solo avanzar kilómetros, es una forma de vivir, de conectar y de dejar algo bueno en el camino. Y ese es justamente mi lema de vida: “Ya que estamos de paso, dejemos huellas bonitas.”

Cuenta de Instagram: @Silvired26

• ¿Y tú por qué corres?

Corro porque me libera, con cada paso me supero, y porque al final, me siento viva, fuerte y bien conmigo misma.

• ¿Que es lo mejor de ser corredor/a?

Lo mejor es la confianza que te da. Saber que puedes marcarte un objetivo, trabajar por él y conseguirlo. Esa sensación se traslada a todas las áreas de tu vida.

• ¿Cuantos días entrenas a la semana?

5 o 6 días

• ¿Mañana,tarde o noche?

Entre semana por la tarde, el fin de semana por la mañana.

• ¿Kilómetros aproximados al año? Este año ya llevo 1205 kilómetros asique….cerca de 2000.

• ¿Superficie favorita para correr? Asfalto, aunque el 5000 en pista también me gusta.

•  ¿Tu distancia favorita?

           Media maratón.

• ¿En cuántas carreras aproximadamente participas al año?

4 o 5 10k, una o dos medias, y alguna de 5km.

• ¿Has hecho algún maratón?

Sí, este pasado diciembre ,Valencia, con una marca de 4 horas. Próximamente habrá otro…

• ¿Por qué motivo decides correr una carrera u otra?

Intento cuadrar en base a los objetivos de la temporada. Luego hay carreras que voy por el ambiente, el recorrido…

• Marca de zapatillas favorita:

Nike para competir y puma para entrenar. Últimamente estoy mirando la marca Skechers que también tiene cosas interesantes.

• Marca de textil favorita:

Nike, y Hoko.

• Marca de reloj preferida:

 Garmin.

• Medalla finisher, camiseta conmemorativa u otros accesorios…¿Que prefieres en la bolsa del corredor en una carrera?

Camiseta conmemorativa y pulsera.

• Carrera más especial hasta el momento:

Difícil elección…La maratón de Valencia por todo el trabajo que hay detrás, y la carrera solidaria de los huérfanos de la violencia de genéro del 2024 porque quedé primera… y ganar una carrera es una sensación especial.

•  Dime una carrera que quieras hacer sí o sí y aún no hayas podido….

Media maratón de Barcelona.

• ¿Geles,barritas o fruta?

Geles, pero sólo en carreras de mas de una hora.

• Dime tú plan perfecto para después de entrenar o correr:

Quedarme un rato con los compañeros de club, tomarnos algo, comentar las carreras, echarnos unas fotos (aunque salgamos depeinad@s 😊) y reinos un buen rato.

Después de correr lo que apetece es eso: buen rollo, algo fresquito o caliente… depende de la época del año, y muchas risas.

• ¿Corres con reloj o por sensaciones?

Con reloj, aunque voy a empezar a hacer mas caso a mi entrenador y empezar a correr por sensaciones 😊

• ¿Corres con música o sin ella?

Si corro sola voy con música, para entrenar con gente sin ella, y para competir sin música para disfrutar del ambiente, la gente animando, otros corredores…

• ¿Accesorio favorito?

Los cinturones de Archmax

• ¿Donde sueles comprar tus «cosas de correr»?

Casi todo lo compro online

• No puedes salir a correr sin…. Llevar el reloj cargado

• Pensamiento en el último minuto antes de la salida de una carrera…..

Siempre pienso en mi hija, y en que hay que disfrutar que el trabajo ya está hecho.

• ¿Te ves corriendo toda la vida?

Me encantaría…

• ¿Ves atletismo por televisión?

Sí, es algo que me apasiona.

• ¿Lees algo relacionado con el mundo del running?¿Porqué soporte lo haces?¿Físico o digital?

Si, leo bastante, normalmente de forma digital. Me gusta leer sobre nutrición, entrenamientos, otros atletas…

• Dime un atleta que te cause admiración por cualquier motivo….

Admiro mucho a los atletas populares, sobre todo con los que entreno a diario. Pero si tuviera que decirte un nombre, te diría Ramón Rodriguez, es un atleta madrileño muy jovencito, al que conozco personalmente, le he visto entrenar y competir, y tiene muchísimo talento. Verle como corre, cómo se esfuerza, el compromiso que tiene con el atletismo y su talento, es algo motivador.

• ¿Has hecho amigos gracias al running popular?

 Sí, algunos

• ¿Has ligado dentro del mundillo del running popular?

 Jaja, bueno…

• Tu frase motivacional de cabecera sería…..

…..El cansancio pasa, la satisfacción queda.

Para terminar coméntanos como ves el mundo del running popular….

Creo que todo lo que impulse a las personas a superarse, a moverse, a vivir más activamente, siempre suma. Las carreras populares son una oportunidad maravillosa para compartir pasión, esfuerzo y energía con otras personas. Para muchos, es su primer reto. Para otros, una cita especial. Y eso me parece precioso.

Además, hay que decir que la mayoría de las carreras suelen estar bien organizadas, con mucho trabajo detrás y equipos que lo dan todo para que disfrutemos del día al máximo. Y eso se agradece.

Ahora bien, también pienso que algunas pruebas están excesivamente masificadas. Y aunque todas las personas tienen derecho a participar, hay distancias –como la media maratón o la maratón– que merecen cierto respeto y preparación mínima.

No por elitismo, sino por seguridad, por organización y por cuidar la experiencia tanto de los debutantes como de quienes llevan años en esto.

Quizá sería positivo establecer ciertos límites o recomendaciones según el tipo de carrera, tanto por salud como por fluidez, aunque todos sabemos que esto es muy difícil.

Al final, se trata de encontrar un equilibrio: fomentar la participación sin perder de vista la calidad, la seguridad y el respeto al deporte.

Porque, aunque cada zancada es personal, la experiencia se construye entre todos. Por eso, vale la pena cuidarla.

Y ojalá que cada persona que corre encuentre su ritmo, su motivo y su alegría en el camino.

Muchas gracias Silvia,sigue disfrutando de este mundo del running popular y ya sabes que como a ti a nosotros NOS GUSTA CORRER.