➡️ Soy Sofia Fierros, Sofifi para los amigos y no tan amigos, tengo 27 años y empecé a correr en el 2012, aunque no me lo tomé en serio hasta el 2020. Empecé apuntándome a TODAS las San Silvestres y salía a correr de vez en cuando con mi padre pero nada más. Y en 2020, al acabar la cuarentena, empecé por salir de casa y no pare!! Hace un año empecé a organizar salidas de running, y en febrero de 2024, cree un grupito en el Retiro: MadRunners.

Y la verdad, que todavía no asimilo que se vengan 25-30 personas a correr conmigo cada día.

Para mí conciliar el running con mi vida es “relativamente fácil”, porque me gusta TANTO, que es mi momento favorito del día y no me cuesta mucho buscarle hueco, pero la verdad que al final, se acaba convirtiendo en lo que hago en todo mi tiempo libre y me pierdo muchas cosas…

Lo que más me aporta, sin duda es ver que soy capaz de romper límites que creía insuperables.

Mi Instagram: @sofiafierros

• ¿Y tú por qué corres?

Porque me encanta !!! Parecerá obvio, pero si no disfrutas, por que corres? Jajaj para mi salir a correr es el mejor momento del día, me encanta la sensanción durante y después, y sentir que poco a poco voy superando cualquier límite que creía insuperable

• ¿Cuantos días entrenas a la semana?

6 días. Normalmente 4 o 5 de carrera y 2 o 3 de fuerza, depende del objetivo de cada momento.

• ¿Mañana,tarde o noche?

Mañana! Pero a una hora “decente”. Si tengo que levantarme antes de las 7 am, entonces tarde.

• ¿Kilómetros aproximados al año?

En 2023 fue alrededor de 1.700/1.800 kms.

• ¿Superficie favorita para correr?

Pista de atletismo y trail.

•  ¿Tu distancia favorita?

Media Maratón

• ¿En cuántas carreras aproximadamente participas al año?

A mi 200% a unas 4 o 5, para las que entreno más específicamente. En total, a unas 12 diría yo.

• ¿Has hecho algún maratón?

He hecho maratón de montaña, la Maratón Bandolera en Grazalema, en Marzo de este año! Tardé 4:35hrs.

• ¿Por qué motivo decides correr una carrera u otra?

Las que busco hacer marca, según el mes, la localización y el perfil de la carrera. Sitios que me motiven y que me cuadre con el resto de objetivos.

• Marca de zapatillas favorita:

Adidas, Adios Pro 3.

• Marca de textil favorita:

lululemon

• Marca de reloj preferida:

Garmin

• Medalla finisher, camiseta conmemorativa u otros accesorios…¿Que prefieres en la bolsa del corredor en una carrera?

Medalla!!! Las camisetas, me encantaría que fuesen opcionales, que pudieses pagar 2€ más (o lo que sea) Me encanta cuando me dan accesorios útiles, tipo manguitos, calcetines, riñoneras, bragas… eso si que me da la vida!!

• Carrera más especial hasta el momento:

La San Silvestre Vallecana de este año. Fue la mejor carrera de mi vida, sin nigún motivo especial…

•  Dime una carrera que quieras hacer sí o sí y aún no hayas podido….

La media maratón de Nueva York, sería UN SUEÑO!

• ¿Geles,barritas o fruta?

Geles en competición.

• Dime tú plan perfecto para después de entrenar o correr:

Irme a desayunar unas tostadas con aguacate y huevo y un café rico al sol.

• ¿Corres con reloj o por sensaciones?

Con reloj pero por sensaciones.

• ¿Corres con música o sin ella?

Series sin, rodajes con, carreras depende, me llevo los cascos por si tengo un momento de bajón máximo!

• ¿Accesorio favorito?

Reloj

• ¿Donde sueles comprar tus «cosas de correr»?

Zapatillas en Bikila, para poder probarme todos los modelos y con buen asesoramiento.

• No puedes salir a correr sin….

Deportivas jajaja

• Pensamiento en el último minuto antes de la salida de una carrera…..

A disfrutar y “si el de al lado puede, tu puedes” una competitividad sana para recordarme que soy capaz, y acabar buscando una liebre desconocida que me saque de la zona de confort jajaja

• ¿Te ves corriendo toda la vida?

SIII

• ¿Ves atletismo por televisión?

Poco, los eventos importantes o cuando veo algo muy comentado y quiero verlo en diferido.

• ¿Lees algo relacionado con el mundo del running?¿Porqué soporte lo haces?¿Físico o digital?

Sii, nada en concreto ni recurrente, pero siempre cosas por medio digital. Artículos que veo a través de Instagram que veo que me pueden interesar y libros de entrenamiento y rendimiento. No mucho la verdad, pero un poco si.

• Dime un atleta que te cause admiración por cualquier motivo….

Victor Tellez, mi entrenador.

• ¿Has hecho amigos gracias al running popular?

Sii!! Muchos, y de los mejores que tengo!

• ¿Has ligado dentro del mundillo del running popular?

Pues cuando empecé todo el mundo me decía que tenía que ligar un monton y nada…

Pero conocí a mi novio en un camp de trail running jajaja

• Tu frase motivacional de cabecera sería…..

Imagínate que eres Kipchoge (y visualizarte corriendo como él, “como si no te costase”, y cumpliendo un objetivo gigante)

Para terminar coméntanos como ves el mundo del running popular….

Creo que está muy de moda, y a mí eso me gusta mucho! Muchas carreras muy bien organizadas, y muchos recursos para el corredor, las marcas cada vez con más productos de más calidad y mucha información positiva a la hora de “entrenar bien”, con muchos entrenadores y divulgadores concienciando de esto! Y cada vez más eventos, clubes y actividades para el corredor popular, para conocer otros corredores, producto, y entrenadores!

Lo malo, y que ODIO, es la velocidad a la que vuelan los dorsales en carreras famosas. Esa prisa por tener que comprarte el dorsal nada más salir… algunas están bien organizadas a pesar de la gente, y otras es horrible….

Muchas gracias Sofia.Sigue disfrutando de este mundo del running popular y ya sabes que como a ti a nosotros NOS GUSTA CORRER.