Cada vez que nos acercamos al final de un ciclo de aprendizaje, es común que nos sintamos agotados y desmotivados. Sin embargo, es en este momento cuando más debemos esforzarnos y encontrar la energía necesaria para conseguir nuestros objetivos. Por ello, cuidar nuestra salud física y mental es fundamental. Dormir lo suficiente, comer alimentos saludables y practicar ejercicio regularmente son aspectos clave para asegurar que nuestro cuerpo y nuestra mente estén en óptimas condiciones.
¿Necesitas consejos prácticos? Te damos ideas: prueba los ENERGY AMINOS de foodspring y lánzate con una clase de GYROTONIC® en el centro multidisciplinar de bienestarThe Garden. A continuación, todos los detalles para que consigas rendir al máximo en el último empujón del curso.
THE GARDEN Y FOODSPRING
ENERGY AMINOS DE FOODSPRING
Los Energy Aminos de foodspring son la bebida pre-entreno ideal para llevarte al siguiente nivel. Tienen una fórmula renovada de ingredientes y un nuevo sabor afrutado: Mora y Grosella negra. Este producto vegano es una mezcla única de aminoácidos, cafeína y vitaminas. foodspring ha elevado los estándares de los suplementos nutricionales una vez más, incorporando un sabor mejorado gracias a la adición de cafeína microencapsulada, y evitando el típico sabor amargo de las bebidas energéticas. La variedad de cafeína, procedente naturalmente del extracto de guaraná, permite una liberación sostenida de 200 mg por ración, lo que significa que se experimentan los máximos beneficios energéticos sin el temido bajón.
Con 8,8 g de proteína por ración, Energy Aminos está repleto de aminoácidos BCAA, beta-alanina y vitaminas que ofrecen una fenomenal gama de beneficios para el rendimiento y la salud.
Modo de empleo: Mezclar 20 g con 400 ml de agua y beber antes de entrenar para obtener los beneficios de un entrenamiento optimizado.
Energy Aminos de foodspring están ya disponibles en www.foodspring.es y su precio es de 36,99€.
UNA CLASE DE GYROTONIC® EN THE GARDEN
The Garden, el centro wellness ubicado en la Calle del Gral. Pardiñas, 75, bajo (Barrio de Salamanca, Madrid), además de ofrecer una amplia variedad de disciplinas de bienestar (Yoga, Yoga Aéreo, Meditación, Ballet o Barre) está especializado en los métodos GYROTONIC® (con máquinas) y GYROKINESIS® (sin máquinas).
Ambos fueron desarrollados durante los últimos 40 años por Juliu Horvath, un bailarín profesional húngaro que sufrió multiples lesiones y buscaba una nueva forma de rehabilitación.
Así, creó esta increíble disciplina que aúna elementos de danza, yoga, natación y tai chi. Las secuencias de ejercicios se componen de movimientos circulares rítmicos que fluyen uno hacia el otro, lo que permite que las articulaciones se muevan a través de un rango de movimiento natural sin sacudidas o compresiones. Este método único y original estimula el sistema nervioso, tonifica la musculatura, mejora el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la fuerza.
