Page 15 - Corricolari es correr

visto en la Red
Carl Lewis, una leyenda en la pista Correr con guantes y gorro en

de atletismo... ¡y también en el invierno: más beneficios que

estudio de grabación de Mask Singer! inconvenientes

En www.amp.antena3.com En www.mundodeportivo.com
La cabeza y las manos son unas de las partes de nuestro cuerpo que
La estrella estadounidense ha dejado a todos alucinados con su más temperatura corporal desprenden cuando corremos y es
actuación cantando ‘YMCA’, de los Village People, y aún más... importante protegerlas cuando bajan las temperaturas
¡cuando se ha quitado la máscara!
El mes de diciembre
trae, tradicionalmente,
el ambiente de las
fiestas navideñas y la
bajada de las
temperaturas. Y,
además de alguna
maratón exótica o la
Maratón de Málaga, la
mayoría de runners se
apuntan a alguna San
Silvestre el 31 de
diciembre y quieren
preparar los retos para
el siguiente año.

Y, aunque muchos
días salir a correr sin
luz natural y a
temperaturas menos
cálidas no suena muy
apetecible, con la
vestimenta adecuada
se puede disfrutar de
correr en invierno. La
cabeza y las manos,
al ser extremidades,
son unas de las
partes de nuestro
cuerpo que más
temperatura corporal
desprenden cuando
corremos y es importante protegerlas cuando bajan las evitar resfriarse o no dejar que el frío ‘te corte’ las manos.
temperaturas. En el caso del gorro, para elegir el adecuado para correr, hay
que evitar los de lana. Tu cabeza necesita abrigo (tengas
El primer desenmascaramiento de la cuarta edición de cantante. "La experiencia fue genial", ha asegurado A priori, puede parecer incómodo correr con guantes y pelo o no), pero con transpiración. Por su parte, para los
Mask Singer ha dejado a todos boquiabiertos: ¡Carl Lewis, Lewis, que ha explicado cómo se decidió a participar. gorro. De hecho, algunas y algunos corredores solo se los guantes, son idóneos los impermeables pero finos a su vez, y
leyenda del atletismo, la leyenda estadounidense de "Cuando cumplí 60 años, me dije que empezaría a hacer ponen durante los primeros minutos, para entrar en calor, y con punteras táctiles o sin cobertura en los dedos, según
atletismo que llegó a ganar en el cénit de su carrera 9 cosas que pensé que nunca haría, y ésta es una de ellas", después se los guardan en el bolsillo. Pero la verdad es que gustos y temperatura ambiente.
medallas de oro y 1 de plata en los Juegos Olímpicos.se ha afirmado. los expertos recomiendan usar guantes y gorro para correr
escondía bajo el Panda! La sorpresa ha sido doble: cuando cuando el termómetro se sitúe por debajo de los 5 grados o Los guantes son una prenda básica para practicar
ha cantado, porque lo ha hecho con un nivel prácticamente la sensación térmica sea equivalente. deporte al aire libre en invierno
de profesional, y cuando se ha quitado la máscara, porque Carlos Marco, directormusical de Mask Singer, asegura que Que el cuerpo pase frío al correr implica gastar energía extra
es uno de los mejores deportistas del siglo XX. el conocido como 'hijo del viento' grabó su canción, 'YMCA' Los beneficios de correr con guantes y gorro en invierno y puede mermar tu ritmo de carrera, así como hacer que te
de los Village People, muy rápido, gracias a que no era su Para poder salir a entrenar corriendo al aire libre en puedas resfriar por descompensación térmica, siendo muy
"Cuando cumplí 60 años, me dije que empezaría a hacer primera vez en un estudio. "Hice algo de música en los invierno y no limitarse a correr en la cinta del gimnasio, es molesto correr con un resfriado. Si bien hay que tener en
cosas que pensé que nunca haría, y ésta es una de ellas". años 80 y 90", recuerda el deportista. No obstante, clave tener la equipación necesaria. Muchas personas que cuenta que cada cuerpo es diferente y algunas personas
también subraya que no había vuelto a cantar en público corren se limitan a unos calcetines gordos, unas mallas resisten mejor el frío que otras, es importante adaptar
Arturo Valls ha charlado con el deportista tras el desde entonces. ¡No te pierdas en el vídeo sus imágenes largas y camisetas térmicas. Pero cubrir manos y cabeza es nuestra indumentaria para correr en el exterior los meses de
programa y le ha preguntado por esta faceta de inéditas al micrófono grabando la canción! muy útil para, por ejemplo, protegerse del aire frío para frío.

https://amp.antena3.com/programas/mask-singer/carl-lewis-leyenda-pista-atletismo-tambien-estudio- https://www.mundodeportivo.com/running/consejos/20241217/1002373103/correr-guantes-gorro-invierno-mas-beneficios-

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