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Acabe con los calambres

Seguro que en más de una ocasión ha sufrido un calambre, sobre todo en los últimos kilómetros de una carrera de larga distancia. Pero… ¿Qué es un calambre? Es una pequeña contractura que aparece repentinamente, mediante […]

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Cómo digerir mejor un gel

Llevar la equivalencia gel/líquido ingeridos es importante para no tener problemas digestivos. Muchas veces escuchamos a gente tener problemas estomacales en competición porque le han sentado mal los geles. Evidentemente el gel es el alimento […]