Ya te presentamos a Toni Peña hace unas semanas en una entrevista de nuestra colaboradora mensual Monique Lambie y que puedes leer AQUI si no lo hiciste ya. Pues bien ahora te presentamos un libro que el propio Toni escribió para darnos consejos a los corredores populares de cara a afrontar un maratón con las mayores garantías posibles y basado en sus experiencias como atleta de élite por qué ya sea tu primera maratón o la decimonovena, refrescar algunas recomendaciones siempre puede venir bien. En este libro gratuito tienes los consejos que Toni Peña ha seleccionado para ti para antes de la maratón, durante la misma y después.
Tras formar parte de la élite del atletismo español, se formo como entrenador. Lleva varios años entrenando a corredores populares a los que he ayudado a alcanzar sus objetivos. Ha aprendido mucho de sus circunstancias, sus dudas y los errores en que suelen caer. Pero también ha disfrutado cuando le han contado felices cómo han vivido la maratón y han logrado superarla.
Si te interesa, en este ebook gratuito encontrarás:
- Las cifras clave de referencia para la preparación de la maratón que utiliza Toni Peña con corredores populares que consiguen correr su maratón con mejor marca personal sin notar el muro.
- Algo que tienes que valorar de tu vida antes de decidirte a preparar una maratón.
- Un error que cometen todos esos que entrenan fijando como único objetivo completar la maratón.
- Errores de ritmo que puedes estar cometiendo y hacen que antes de arrancar la maratón ya la puedas dar por perdida.
- La estrategia de carrera más recomendable para que un corredor popular no se venga abajo mentalmente y acabe bien la maratón.
- El error tras la carrera que puede hacer que ya te estés cargando tu próxima competición.
- Por qué deberías mirar con recelo los masajes que te ofrecen tras cruzar la línea de meta y pensarte dos veces si tumbarte en esa camilla.
Todo esto podrás encontrarlo de manera gratuita en la siguiente dirección:
Estoy interesado Venezuela