Nutrición
Nutrición
Home
10 CONSEJOS PARA COMER SANO
Se acercan “malas” fechas, por eso, queremos dejaros por aquí 10 consejos para comer sano y para tomar mejores decisiones para compensar esos posibles excesos. Recuerda aplicar la LEY DE PARETO, un 80 % de […]
Nutrición
LOS ALIMENTOS PROHIBIDOS ANTES DE CORRER
Evidentemente cada corredor es un mundo y alguno puede no sentirse identificado con alguno de estos consejos, pero de manera general, podemos establecer unas pautas de los alimentos que convendría evitar antes de salir a […]
Nutrición
CONFÍA EN LAS MANZANAS PARA ACTIVIDADES DE LARGA DURACIÓN
Los ingleses lo han dicho siempre: one apple a day keeps the doctor away (una manzana al día te mantiene lejos del médico). De entre las frutas, las manzanas figuran entre las preferibles para corredores […]