Nutrición

Evidentemente cada corredor es un mundo y alguno puede no sentirse identificado con alguno de estos consejos, pero de manera general, podemos establecer unas pautas de los alimentos que convendría evitar antes de salir a […]

Los ingleses lo han dicho siempre: one apple a day keeps the doctor away (una manzana al día te mantiene lejos del médico). De entre las frutas, las manzanas figuran entre las preferibles para corredores […]