Nutrición
El ayuno intermitente no es una dieta
Fani Rubio
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TURRON DE CHOCOLATE HEALTHY
NUTRIRECETAS – Fanny Rubio Navidad, Navidad dulce Navidad………… y tan dulce porque empiezan a aparecer por todos lados: polvorones, bombones, mantecados y como no los turrones. Pero no os preocupéis por las calorías de más […]
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LOS SUPLEMENTOS DE PROTEÍNAS
Hoy de la mano de David Jurado de la marca Hidratación Deportiva os venimos a hablar de los suplementos de proteínas, que son consumidos de forma habitual por deportistas de todo tipo, tanto por aquellos […]
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NACHOS FIT DE CALABAZA
Amigos y amigas de CORRICOLARI, en esta ocasión he versionado los clásicos nachos, convirtiendo este suculento plato en una opción saludable, hoy os traigo unos nachos FIT de calabaza que os van a encantar, ¿preparados? […]
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10 CONSEJOS PARA COMER SANO
Se acercan “malas” fechas, por eso, queremos dejaros por aquí 10 consejos para comer sano y para tomar mejores decisiones para compensar esos posibles excesos. Recuerda aplicar la LEY DE PARETO, un 80 % de […]
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LOS ALIMENTOS PROHIBIDOS ANTES DE CORRER
Evidentemente cada corredor es un mundo y alguno puede no sentirse identificado con alguno de estos consejos, pero de manera general, podemos establecer unas pautas de los alimentos que convendría evitar antes de salir a […]
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CONFÍA EN LAS MANZANAS PARA ACTIVIDADES DE LARGA DURACIÓN
Los ingleses lo han dicho siempre: one apple a day keeps the doctor away (una manzana al día te mantiene lejos del médico). De entre las frutas, las manzanas figuran entre las preferibles para corredores […]