Nutrición

HUMMUS DE LENTEJAS CASERO

El auge de las dietas veganas es algo inegable e imparable en estos momentos. Comparando los datos actuales con los de hace dos años hoy en día hay 1.300.000 personas más que se declaran veganas […]

Nutrición

CONCEPTOS BASICOS SOBRE NUTRICIÓN DEPORTIVA

Un corredor puede contar con aptitudes innatas (cierto somatotipo, mayor capacidad aeróbica, genética atlética,etc..) o adquiridas (aquellas que desarrolle a través de estímulos de entrenamiento adecuados),pero es indiscutible, que un corredor y por extensión cualquier […]

Nutrición

6 FUENTES NATURALES  DE PROTEÍNAS

Las proteínas son una parte importante de la alimentación de cualquier persona que realice actividad física y a continuación os vamos a decir brevemente dónde encontrar fuentes de proteínas naturales: 1.CARNE Con 26 gramos de […]

Nutrición

UNA SEMANA CON ALIMENTACIÓN VEGANA

Nuestra colaboradora Laura García se apuntó a un reto alimentario propuesto por Proveg. Proveg es una organización internacional por la conciencia alimentaria que trabaja para transformar el sistema alimentario global, reemplazando los productos de origen […]

Nutrición

TURRON DE CHOCOLATE HEALTHY

NUTRIRECETAS – Fanny Rubio Navidad, Navidad dulce Navidad………… y tan dulce porque empiezan a aparecer por todos lados: polvorones, bombones, mantecados y como no los turrones. Pero no os preocupéis por las calorías de más  […]

Nutrición

LOS SUPLEMENTOS DE PROTEÍNAS

Hoy de la mano de David Jurado de la marca Hidratación Deportiva os venimos a hablar de los suplementos de proteínas, que son consumidos de forma habitual por deportistas de todo tipo, tanto por aquellos […]