Nutrición

TURRON DE CHOCOLATE HEALTHY

NUTRIRECETAS – Fanny Rubio Navidad, Navidad dulce Navidad………… y tan dulce porque empiezan a aparecer por todos lados: polvorones, bombones, mantecados y como no los turrones. Pero no os preocupéis por las calorías de más  […]

Nutrición

LOS SUPLEMENTOS DE PROTEÍNAS

Hoy de la mano de David Jurado de la marca Hidratación Deportiva os venimos a hablar de los suplementos de proteínas, que son consumidos de forma habitual por deportistas de todo tipo, tanto por aquellos […]

Nutrición

NACHOS FIT DE CALABAZA

Amigos y amigas de CORRICOLARI, en esta ocasión he versionado los clásicos nachos, convirtiendo este suculento plato en una opción saludable, hoy os traigo unos nachos FIT de calabaza que os van a encantar, ¿preparados? […]

Entrenamiento

PREVENIR LESIONES

TIPS DE ISRAEL HERRAIZ Hay dos tipos de programas de prevención de lesiones.  La prevención primaria y la prevención secundaria. La prevención primaria es la que todo corredor debería hacer porque la carrera está sujeta a un […]

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10 CONSEJOS PARA COMER SANO

Se acercan “malas” fechas, por eso, queremos dejaros por aquí 10 consejos para comer sano y para tomar mejores decisiones para compensar esos posibles excesos. Recuerda aplicar la LEY DE PARETO, un 80 % de […]