Entrenamiento

PLAN DE ENTRENAMIENTO DE 4 SEMANAS PARA EMPEZAR A CORRER Y PODER PARTICIPAR EN LA CARRERA PARA TODOS EN LA DISTANCIA DE 7 KM Al tener una distancia de 7 kilómetros nuestra prueba os ofrece […]

Hola amig@s de Corricolari,soy Israel Herraiz,entrenador de atletas y hoy os vengo a dar un CONSEJO ESPECIAL sobre una pregunta muy habitual en los atletas que entreno a diario y es ¿Cuál es mi límite? […]

Estamos sometidas a cambios hormonales constantes, esto es una realidad que nos guste más o menos tenemos que ser conscientes. Las variaciones en los niveles de estrógenos y la progesterona, afecta a los sustratos energéticos […]

¡RUNNING 4 WOMEN by ALTRA Llega a Madrid y Barcelona! Os presentamos una iniciativa gratuita destinada a mujeres que quieran entrenar en grupo bajo la dirección de una coach de la marca ALTRA que dirigirá […]

Seguro que, si te pones a pensar, encuentras más de mil excusas para no moverte del sofá esos días en los que, en tu planificación, no hay hueco para el entrenamiento. Pero también podemos encontrar […]

Hoy os venímos a hablar de una de las preguntas frecuentes de los corredores: que zapatilla utilizo para la tirada larga. Por un lado, la tirada larga es el entrenamiento que más puede aproximarse a […]

Correr es una actividad algo traumática para el cuerpo que puede llevarte a lesiones por sobrecarga fácilmente. Si además eres de los que le gusta la larga distancia es mucho peor por lo que hoy […]