Entrenamiento

RCR RUNNERS CLUB RETIRO

* NOMBRE: RCR MADRID *AÑO DE FUNDACIÓN: 2014 * MIEMBROS: 100 * COLABORADORES: Infisport / Care Fisioterapia / * DELEGACIONES: Montecarmelo y La Moraleja HISTORIA:  RCR MADRID (Runners Club Retiro) RCR es un club muy […]

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¿Es necesario entrenar todos los días?

   ¡Hola a tod@s amig@s de Corricolari! Comienzo el artículo haciendo la siguiente pregunta: ¿Es necesario entrenar todos los días? Os hablaré de esta cuestión para intentar llegar a la respuesta adecuada. Empezaré diciendo que […]

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EN NAVIDAD TAMBIÉN SE ENTRENA

EL RINCÓN DEL ENTRENADOR – ELENA COCA Hola de nuevo amig@s de Corricolari. Llegan unas fechas complicadas para nuestras rutinas de entrenamiento pues las Navidades son esa época del año que odias o adoras. Parece […]

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“LAS SENTADILLAS “

LAS SENTADILLAS NO SON TU ENEMIGO…AUNQUE TE LO PAREZCA       Ya hemos visto cómo trabajando determinados grupos musculares obtendremos mejores resultados en nuestras carreras. Pues con las sentadillas ocurre exactamente lo mismo. Todos estamos de acuerdo […]

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PLOGGING

O CÓMO CUIDAR TU PLANETA MIENTRAS ENTRENAS ¿Qué es el Plogging? El plogging es una combinación de trotar con recoger basura por la naturaleza.​ Comenzó en Suecia como actividad organizada alrededor del año 2016 y […]

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UNION JAGUAR

Formación del Club El Club Unión Jaguar nace en el año 2016, por la admiración a este deporte de nuestro entrenador Israel Herraiz. Había una idea, que era la de hacer convivir a ex deportistas […]

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H . I . I . T

Hola de nuevo amig@s de Corricolari, hoy os vengo a hablar de El HIIT, High Intensity Interval Training o en cristiano, Entrenamiento por Intervalos de Alta Intensidad. Este tipo de rutina de entrenamiento es en […]