“42 REFLEXIONES PARA UN MARATONIAN@” – Sandra Badillo

Completar un maratón con sus 42,195 km no es solo correr, no eres solo tú, no son solo tus pensamientos, si no la gran multitud de circunstancias que constituirán esta exigente experiencia física y mental a la cual has elegido enfrentarte.

Cuando estés allí y mires a tu alrededor, puedes sonreír a la persona que tengas al lado, pues sin duda, esos segundos pueden llegar a ser de los más empáticos de tu vida.

Estas líneas de hoy, están destinadas a lanzar 42 reflexiones, consejos, conclusiones, pensamientos con la intención de que impacten positivamente en el subconsciente, pues nunca vendrá mal un poco de actitud entre tanto esfuerzo.

Quiero reseñar que son fruto de muchas lecturas, pues he tratado de buscar experiencia y conocimiento en las vivencias de otr@s, pero hay un libro que ha sido especial: “ Correr es muy sencillo” de Sergio Sánchez Benítez. Os lo recomiendo.

Dicho esto:

!Ataros las zapatillas….allá vamos!

1.  CORRE EN PRIMER LUGAR POR TI MISM@

2. RECUÉRDATE CONSTANTEMENTE QUE CORRER ES MUY SENCILLO, TODO EL MUNDO LO ESTÁ HACIENDO

3.  ENCUENTRA UN PARA QUÉ

4.  BUSCA TAMBIÉN UN PARA QUIÉN

5.  ESTÁS AHÍ PORQUE PUEDES, ESTÁS PREPARAD@

6.  TODO ES IMPOSIBLE HASTA QUE SE HACE

7.  TODOS TENEMOS DEMONIOS, MIEDOS, Y PREOCUPACIONES, DEDÍCALES CON CARIÑO TUS PRIMEROS KILÓMETROS

8.  EN LA MEDIDA DE LO POSIBLE, NO PIENSES MIENTRAS CORRES

9.  PRACTICA LA GENEROSIDAD, MIRA A TUS COMPAÑER@S DE VIAJE Y SI PUEDES Y SIENTES LANZARLES UNAS PALABRAS DE ÁNIMO, HAZLO

10. TEN PRESENTE LA META, PERO NO TE OBSESIONES CON ELLA, LLEGARÁ, YA ESTÁS EN ELLO

11.  MANTÉN LA CONFIANZA HASTA EL FINAL, LO ESTÁS LOGRANDO

12.  NO SUFRAS POR EL SUFRIMIENTO, CUANDO TENGA QUE APARECER APARECERÁ

13. NO TE PRE-OCUPES, OCÚPATE

14. SE FLEXIBLE. ESCUCHA TU CUERPO

15. PREPARA EN TU MENTE UNA PALABRA QUE TE TRANSMITA FUERZA, VENDRÁ A TI CUANDO LA NECESITES

16. PREPARA EN TU MENTE UNA PALABRA QUE CONSIDERES QUE TE DA SUERTE, VENDRÁ A TI CUANDO LA NECESITES

17. PREPARA EN TU MENTE LA MELODÍA DE UNA CANCIÓN AMULETO, VENDRÁ A TI CUANDO LA NECESITES

18. PREPARA EN TU MENTE LA IMAGEN DE ESA PERSONA A LA QUE LE QUIERES DEDICAR ESTO, SU IMAGEN TE DARÁ FUERZAS Y VENDRÁ CUANDO LA NECESITES

19. RELATIVIZA LAS COMPARACIONES, ES TU PELÍCULA, EL RESTO SON ACTORES SECUNDARIOS

19. DERRIBA EL MURO: VISUALIZATE EN ESE TEMIDO KM, CORRIENDO, LLEVÁNDOLO MUCHO MEJOR DE LO QUE CREES

20. FÍJATE EN LA PERSONA QUE LLEVAS DELANTE, Y SÍGUELA CONSIDERANDO QUE ESTÁ AHÍ PARA AYUDARTE

21. ATRAPA LOS MOMENTOS, LA CIUDAD ES TUYA

22. DISFRUTA Y AGRADECE CADA PALABRA DE ÁNIMO, CADA APLAUSO, EL PÚBLICO ESTÁ AHÍ PARA APOYARTE

23. AGRADECE CADA ZANCADA, NO ES FÁCIL Y LO ESTÁS HACIENDO

24. AGRADECE A TU CUERPO SER EL VEHÍCULO DE ESTE SUEÑO, ESTÁ CONTIGO NO CONTRA TI, NO LO OLVIDES

25. SONRIENDO A OTROS, TE SONRÍES A TI MISMO

26. APRENDE A BUSCAR LAS CONEXIONES DE TU CUERPO, EL AMBIENTE, EL PÚBLICO, EL RECORRIDO…TODO ES PERFECTO

27. NO ARRIESGUES DEMASIADO NI IMPROVISES, SIGUE EL PLAN ESTABLECIDO, CONSISTE EN EJECUTAR LO QUE YA HAS TRABAJADO

28. ESCUCHA A TU CUERPO, IDENTIFICA SI EL DOLOR QUE SIENTES ES REAL

29. SI ALGO FALLA, PIENSA QUE SIEMPRE HABRÁ OTRO MARATÓN

30. HIDRÁTATE BIEN EN TODOS LOS PUNTOS

31. TOMA TODOS LOS SUPLEMENTOS QUE PREVIAMENTE HAYAS DEFINIDO PORQUE CONSIDERASTE QUE LOS NECESITABAS

32. SI ALGO FALLA, PUEDES ASUMIR ESE IMPREVISTO, NO TE FRUSTRES

33. RECUERDA QUE MUCHAS VECES, EL TRIUNFO SIMPLEMENTE SE ENCUENTRA EN RESISTIR

34. SI DUDAS DE TU PODER, DAS PODER A TU DUDA. TEN FE EN TI

35. ENFÓCATE EN EL AMOR QUE SIENTES POR LO QUE HACES, ESTÁS AHÍ PORQUE LO HAS ELEGIDO

36. CUANDO EL DOLOR SEA FUERTE, ANTEPÓN LA FELICIDAD Y SATISFACCIÓN DE LA LLEGADA A META

37. LA MENTE EN OCASIONES NOS AYUDA Y EN OTRA NOS PERJUDICA, NO SOMOS TODO LO QUE PENSAMOS, DEJA PASAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS COMO SI FUERAN ANUNCIOS DE LA TELEVISIÓN, EVITA PRESTAR ATENCIÓN

38. DÉJATE ARROPAR POR EL CALOR DEL GRUPO QUE TIENE EL MISMO OBJETIVO QUE TÚ. IMAGINA QUE TIRAN DE TI CON UN LAZO INVISIBLE EN ESOS ÚLTIMOS KILÓMETROS

39. TODO LO QUE PASA TIENE LA IMPORTANCIA QUE TÚ LE DAS. AVANZA

40. MÁS QUE LA META, MÁS QUE LA MEDALLA, ES LA PERSONA EN LA QUE TE HAS CONVERTIDO PARA LLEGAR HASTA AQUÍ. ESE ES TU AUTÉNTICO TRIUNFO

41. TODO ES PERFECTO. INCLUSO LO QUE NO HA SALIDO COMO QUERÍAS. HAS TENIDO LA VALENTÍA, PASIÓN Y CORAJE DE INTENTARLO. NO LO OLVIDES POR ENCIMA DEL RESULTADO, SEA COMO SEA

42. RECONOCETE TU ESFUERZO, AGRADECE TU EXPERIENCIA Y DATE EL HOMENAJE QUE TE PIDA TU ALMA. ES TU DÍA. LO HAS LOGRADO

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