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Por qué correr hace feliz

Está científicamente comprobado que correr hace feliz. Se trata de una sensación muy especial que solo los corredores pueden describir en la cual logras olvidar todos los problemas, el estrés del día a día y te […]

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Cómo alargar tu vida de corredor

En este mundo del running parece que todo lo que entrenemos es poco y damos valor a esa leyenda americana de “no pain no gain” es decir, sin esfuerzo, sin sufrimiento no hay ganancia. Nuestra filosofía de entrenamiento no […]

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Vacaciones, entrenando sin carreras

Otra temporada de carreras está llegando a su fin. Es un tiempo para reflexionar sobre las metas que logramos y las metas que no resultaron como estaba previsto. Volver a lo básico Sin tener carreras próximas […]