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Acelera tu metabolismo con estos tips

Cuando hablamos del metabolismo nos referimos a un conjunto de reacciones químicas que ocurren en las células y en el organismo. Este proceso transforma en energía los alimentos, los cuales se convierten en combustible y permiten que llevemos a cabo las actividades del día a […]

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Volver a entrenar después de las vacaciones

¿Abandonaste tu rutina de entrenamientos? Es el momento de retomarla incluso con más fuerza. Incluso los corredores más entregados pueden abandonar sus entrenamientos por motivos como una agenda muy apretada, unas vacaciones largamente esperadas o, lo que […]